전체 글 (1632) 썸네일형 리스트형 ♣돈이면 다 된다는 착각♣ 비가 많이 오는 아침입니다. 비 피해 없도록 조심하세요. 오늘 마냥좋은글에서는 ‘돈’과 ‘행복’에 대한 시를 준비했습니다. ‘세상에 돈만 있으면 뭐든지 다 된다.’라고 말을 하는데, 과연 그럴까요? 함께 오늘 시를 읽어 보아요. 많은 사람들은 자신에게 많은 재산이 있으면 행복할 것이라고 생각합니다. 그러나 재산이 많다고 해서 행복한 것만은 아니지요. 오히려 너무 많은 재산이 있으면 행복보다는 불행에 빠지기 쉽습니다. 우리는 목표를 향해 나아가는 과정 속에서 행복을 느낄 수 있습니다. 자신이 계획했던 일들을 이룰 때 느끼는 성취감, 기쁨, 이런 감정들이 바로 행복입니다. 행복은 돈이 많다고 해서 느낄 수 있는 값싼 감정이 아닙니다. 요즘은 돈만 있으면 뭐든지 다 살 수 있다고 합니다. 그러나 돈으로도 살 .. 양치질로 암을 예방하는 방법 치아 관리 잘 하고 계시나요? 오늘 마냥좋은글에서는 치아관리가 건강에 대해서 말씀 드릴려고 합니다. 오복 중에 하나인 치아건강 치아가 무서운 병 중에 하나인 암에 걸릴수도 있다고 하는데요. 무시무시한 이야기가 아닐 수 없는데, 오늘 무슨 말씀인지 정확히 알아보겠습니다. 암 원인 중 가장 기본적 이유가 구강에서 발생한다는 것을 인지하십시오. 구강의 독소가 위염과 역류성 식도염을 유발하고, 그 독소와 위산의 증가가 폐안으로 들어가 폐암까지, 심장으로 들어가 온몸에 퍼져 몸 전체에 질병과 암을 유발하는 큰 원인이 됩니다. 잠을 자고 일어나 가장 먼저 해야 할 일은 바로 양치질을 해야합니다. 밤새 입 안에서 번식한 세균이 어마어마 하게 많습니다. 대부분 대충 물로 헹구고 냉수를 마십니다. 많은 세균을 매일 먹고.. ♣행복하고 아름답게 사는 법♣ 모든 괴로움은 어디서 오는 가? 자기만 생각하는 이기심에서 온다. 모든 행복은 어디서 오는 가? 남을 먼저 생각하는 이타심에서 온다. 혼자 있을 때는 자기마음의 흐름을 살피고 여럿이 있을 때는 자기 입의 망을 살펴라. 분노와 미움을 가지고 싸움에서 이긴다 해도 승리가 아니다 그것은 죽은 사람을 상대로 싸움과 살인을 한 것과 같다. 진정한 승리자는 자기 자신의 분노와 미움을 이겨낸 사람이다. 자신을 예쁘게 만드는 사람은 세월이 가면 추해지지만, 남을 예쁘게 보는 눈 을 가진 사람은 세월이 가면 갈수록 빛이 난다. 용서는 단지 자기에게 상처를 준 사람을 받아들이는 것만이 아니다. 그것은 그를 향한 미움과 원망의 마음에서 스스로 놓아 주는 일이다. 그러므로 용서는 자기 자신에게 베풀은 가장 큰 베품이자 사랑이.. 잠들기 전 ‘물 한잔’ 보약인 이유 7가지 물 많이 드시나요? 공복에 물 4잔은 보약보다 좋다고 하는데요. 오늘 마냥좋은글에서는 물이 좋은 이유에 대해서 알려드립니다. 아침에 드시는 물 만큼이나 주무시기 전에 드시는 물도 중요하다고 합니다. 낮보다 우리가 자는 밤에 물이 우리 몸에 더 많이 필요하다고 합니다. 왜냐하면 우리가 자는 동안 뇌의 찌꺼기를 청소하고, 몸 안의 노폐물도 땀이나 오줌으로 배출을 하는 결정적인 역할이 바로 물이라고 합니다. 주무시기전에 물 한잔 드시면 갈증도 해소되고, 아침에 일어나시는데 더욱 상쾌하고 가볍게 일어날 수 있다고 합니다. 자, 그럼 지금부터 마냥좋은글과 함께 구체적으로 어떤 점이 좋은지 알아보아요. 1. 눈 건강 회복 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환이다. 몸에 수분이 .. ♥살면서 가장 중요한 것은 무엇일까요?♥ 오늘 서울은 비가 많이 오네요. 장마기간에 빗길 조심하시고 비 피해 없도록 조심하세요. 오늘 마냥좋은글에서는 우리가 살아가면서 놓치기 쉬운 것들에 대해서 말씀 드려 봅니다. 사실 현대인들이 ‘돈’을 쫓아서 건강, 성품, 윤리이라는 큰 가치를 잃어 버리는 경향이 짖어지고 있습니다. 이런 상황속에서 그로버그씨의 스토리가 큰 울림으로 다가 오네요. 그로버그씨는 어떤 이야기를 가지고 있는지 지금부터 들려 드릴께요^^ 미국의 유타주에 그로버그 라는 사람이 있었다. 그로버그 씨는 자기 집 앞마당에 복숭아나무를 심고, 물도 주고, 가지도 잘라 주고 정성껏 가꾸었다. 매년 봄이 되면 이 복숭아나무는 잎이 돋아나고, 꽃을 피우고, 작은 열매를 맺기 시작하더니 마침내 나무 전체가 잘 익은 복숭아로 뒤 덮였다. 그리고 이 .. ♣ 가래 제거에 탁월하게 좋은 음식 6가지 ♣ 요즈음 미세먼지로 인해 가래 많이 끊으시죠? 가래는 현대인들에게 흔한 질환입니다. 일반적인 감기, 축농증, 천식이 생기면 가래로 기도를 막아서 우리가 숨쉬기 힘들게 만들뿐더러 기분도 안 좋아집니다. 어떻게 하면 가래를 막을 수 있을까요? 마냥좋은글에서는 가래에 탁월한 음식이 있다고 해서 소개 해 드릴려고 합니다. 먼저 가래란 무엇인지 알아볼까요? 우리 몸에 염증이 있거나 바이러스에 걸렸을 때 세포로부터 끈적하고 탁한 점액이 나온다는 사실을 알고 계시나요? 이 점액이 제거되기에 너무 굳어지면 문제가 되는 것입니다. 가래의 색이 짙거나 노래지면 더 문제라고 합니다. 염증이 있다는 징후여서 그렇습니다. 가래는 알레르기나 감기 때문에 생기는 경우가 흔합니다. 제거해주지 않으면 비강을 막거나 폐에 쌓여서 천식을 .. ♣ 인생 정답이 어디 있겠소? ♣ 인생에는 정말 정답이 없는 것 같습니다. 좋을 때가 있으면, 어려울 때가 있고 어려울 때가 있으면, 웃으며 즐거울 때가 있고 삶은 그렇게 배워나가는 것 같아요. 마냥좋은글에서는 인생의 의미에 대한 글을 준비해 보았습니다. 이 글과 함께 즐거운 하루 시작하세요. 1. 젊어서는 재력이 있어야 살기가 편안하나, 늙어서는 건강이 있어야 살기가 편안하다. 2. 재산이 많을 수록 죽는 것이 더욱 억울하고, 인물이 좋을 수록 늙는 것이 억울하다. 3. 아파봐야 건강의 가치를 알 수 있고, 늙어봐야 시간의 가치를 알 수 있다. 4. 권력이 너무 커서 철창신세가 되기도 하고, 재산이 너무 많아 쪽박신세가 되기도 한다. 5. 육신이 약하면 하찮은 병균마저 달려들고, 입지가 약하면 하찮은 인간마저 달려든다. 6. 세도가 든.. ♣ 밤에 스마트폰 보면 00암 걸린다? ♣ 밤에 주무시기 전 핸드폰 많이 보시죠. 이제부터는 주무시기 전에는 핸드폰 끊으셔야겠습니다. 왜냐하면 핸드폰에 나오는 블루라이트가 대장암을 일으킬 수 있다는 보고서가 발표되었습니다. 마냥좋은글에서는 블루라이트가 어떻게 우리 건강에 악영향을 끼치는지 알려드리려 합니다. 이번 연구 발표는 국제학술지 ‘역학(Epidemiology)’에 최근 발표되었다고 합니다. 블루라이트는 무엇일까요 마냥좋은글이 물었습니다. 블루라이트는 컴퓨터 모니터·휴대폰·TV 등에서 나오는 파란색 계열의 빛입니다. 저 멀리 스페인 바르셀로나 글로벌건강연구소 연구팀은 바르셀로나와 마드리드에 거주하는 2000명을 대상으로 대장암 발병과 블루라이트 노출 여부의 관계를 연구했습니다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)도 숙면하지 .. 이전 1 ··· 198 199 200 201 202 203 204 다음
