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귀에 양파 한 조각을 넣으면 일어나는 기적의 변화 마냥좋은글 오늘의 주제 “기적의 양파” 양파 자주 드시나요? 양파는 드셔도 건강에 좋지만, 먹는 것 외에도 다양한 사용처가 있다고 합니다. 실제로, 양파는 상상 이상으로 몸에 좋고, 질병 예방에도 탁월한 효능을 보입니다. 양파의 대표적인 8가지 효능을 모아 보았습니다. 오늘부터 금보다도 귀한 팁이니 잘 기억 해 주세요 마냥좋은글.. 1. 감기 일단, 고전적인 것부터 시작하자. 그다지 복잡한 효능은 아니다. 혹시 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은 후, 잠시 우려내자. 이렇게 만든 양파차가 사실 맛있다고 할 수는 없지만, 2시간 안에 효과가 바로 나타난다. 몸살 기운을 완화시킬 뿐 아니라, 가래도 가라앉힐 수 있다. 감기 증세가 심하다면, 양파 몇 조각을 날 것 채로 더 먹으면 된다...
존경받고 아름답게 늙는 지혜 최고의 명언 10가지 ♣ 자신감을 갖자 ►1. 혼자 지내는 버릇을 키우자. ►2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자. ►3. 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자. ►4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자. ►5. 죽는 날까지 일거리가 있다는 것이 행복이다. ►6. 젊었을 때보다 더 많이 움직이자. ►7. 늙으면 시간이 많으니 항상 운동 하자. ►8. 당황하지 말고 성급해 하지 말고 뛰지 말자. ►9. 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자. ►10. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르자. ♣ 실천하라 ►1. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자. ►2. 편한 것 찾지 말고 외로움을 만들지 말자. ►3. 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자. ►4. 자손들이 무시하더라도 심각하게 생각지 말자. ►5. 친구가 먼저 죽어..
죽을 때까지 치매 없이 사는 12가지 방법 ... 6. 코미디 공연하기 7. 댄스 배우기 8. 바둑, 장기, 카드 게임 9. 다른 사람에게 자신의 전공 분야 가르치기 10. 아이들 가르치기 (수학, 영어 등 자신이 좋아하는 과목) 11. 공예, 미술 12. 대학 수업 듣기 죽을 때까지 치매 없이 사는 법 중에서.... 에피소드1. 명상은 3분씩 여러 번 해도 도움이 됩니다. 죽을 때까지 치매 없이 사는 법 중에서... "명상이나 마음 챙김(Mindfulness) 활동은 잠깐 해도 도움이 된다. 3분 정도의 명상을 하루 몇 번 하는 것만으로 스트레스를 줄이고 뇌를 보호할 수 있다." - 딘 세르자이 박사 신경과 전문의 (15년 치매연구) 우리는 지금껏 명상을 너무 어렵게 생각했습니다. 조용하고 혼자만의 공간에서 충분한 시간을 갖고 하는 줄만 알았습..
탈무드 베스트 교훈, 뿌린 대로 거두리라 상처를 주면 상처로 돌아오고, 희망을 주면 희망으로 돌아온다. 남에게 대접받고 싶은 만큼 먼저 대접할 줄 알아야 한다. 말이 입힌 상처는 칼이 입힌 상처보다 깊다. 는 모로코 속담이 있습니다. 말은 깃털처럼 가벼워 주워 담기 힘들다. 는 탈무드의 교훈 상대를 낮추며 자신을 올리려는 사람들이 있다. 그러나 상대를 무시하면 자신도 무시당하게끔 되어 있다. 배려와 존중의 말로 자신의 격을 높여가야 한다. 날개는 남이 달아주는 것이 아니라, 자기 몸을 뚫고 스스로 나오는 것. 당신 속에 숨어있는 꿈의 날개를 활짝 펴고 높이 날아오르는 하루를 만드세요... 마냥좋은글... > 시간 지나면 반드시 후회되는 35가지 https://bit.ly/3hPt5LR ♣희망 사랑 행복의 '황금 세잎클로버' 배달이요! https..
두통에 탁월한 아스피린의 놀라운 활용법 10가지 집에 아스피린 하나씩 있으시죠? 가정용 상비약으로 빠지지 않는 것 중 하나가 바로 ' 아스피린 '입니다. 아스피린은 진통제, 해열제로 사용하고 혈중 농도를 낮추어 심혈관질환이나 심장마비 예방약으로도 사용이 되고 있습니다. 그런데, 통증 완화에 효과적이라고 알려진 아스피린의 놀라운 생활 속 활용법이 있다는 사실을 아시나요? 오늘은 "두통에 탁월한 아스피린의 놀라운 활용법 10가지"를 알아봅니다. 1. 여드름 제거 아스피린에 함유된 살리실산은 항염증으로 여드름에 도움이 됩니다. 2~3개의 아스피린을 갈아서 레몬 주스에 섞습니다. 이 혼합물을 여드름에 바르고 바로 씻지 말고 몇 분 동안 두세요. 햇볕에 노출하기 전에 페이스트를 사용하지 마세요. 2. 벌레물린 상처치유 아스피린의 염증 제거 특성은 벌레 물려 가..
100세까지 병없이 잘 사는법 23가지 100세 시대입니다. 아프면서 100세까지 살고 싶은 분들은 아무도 없을 것입니다. 아프지 않고 100세까지 사는 방법을 오늘 알아봅니다. ​​ 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라! 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48프로까지 감소 시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라! 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. 3. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라! 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40프로 줄일 수 있다...
비 내리는 날은 그대가 그립습니다... 비가 내리면 왜 슬픔으로 가슴을 젖어 오게 하는지 비가 오면 보고 싶어도 숨겨두고 싶었던 내 고운사랑 이었는데 내 흐르는 눈물은 그대를 만날 수 없다 는걸 알고 있기에 빗물에 가려진 내 눈물은 사랑을 그리며 울고 있습니다. 빗속에 울고 있을 나를 보며 그리움에 흘려보낼 눈물이 야속하기만 합니다. 그대도 이 비를 보고나서 울고 있나요? 오늘같이 굳은 비 내리는 날은 그대가 정말 보고 싶습니다. ㅡ글 진달래ㅡ 마냥좋은글... > 시간 지나면 반드시 후회되는 35가지 https://bit.ly/3hPt5LR ♣희망 사랑 행복의 '황금 세잎클로버' 배달이요! https://bit.ly/3hPt5LR 나이가 들수록 꼭 필요한 사람 https://bit.ly/3hPt5LR 정주영회장 30가지 인생명언 https:/..
당뇨와 췌장에 탁월한 돼지감자 효능과 먹는법 당뇨와 췌장에 탁월한 돼지감자 효능과 먹는법 현대인의 5명 중 2~3명이 당뇨를 앓고 있다고 합니다.다리를 절단하고, 실명이 될 수 있는 무서운 질병 ‘당뇨’ 당뇨와 췌장에 탁월한 돼지감자 들어보셨나요?돼지감자의 원산지는 미국, 캐나다등지로 1년생식물에 속해 있고 해바라기 모양의 꽃이 피는데, 뿌리가 마치 감자와 비슷하다 하여 돼지감자라고 불려지고 있습니다. 대표적인 성분으로는 이눌린이라는 성분이 있는데, 지구에서 돼지감자의 이눌린 함유랑 만큼의 이눌린 함유량을 갖고 있는 식물은 없다고 합니다. 또한 돼지감자의 칼로리는 매우 낮은 편인데, 이는 다당류에 속해있기 때문이며 천연 인슐린이라고 불리고 있지요. 돼지감자의 성분은 이눌린 외에도 단백질, 회분, 당질, 칼슘, 비타민b,c, 나이아신 성분을 포함하고..
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