허리통증 10가지 초기증상과 원인, 부작용, 예방법 총정리

 

 

 

허리통증 초기증상

 

 

허리는 괜찮으세요?
허리통증이 있으면 어디가서 말도 못하고 영 마음을 심하게 아프게 하는 병입니다. 

 

 

목차
-허리통증 원인을 근본적으로 대처하는 방법은?
- 부작용 및 주의점 
- 결론 및 요약정리

 

---

추천 글귀

 

기침에 좋은 차 베스트 6

 

세계 최장수(256살)한 사람의 장수비결 8가지

 

암세포를 순식간에 자살시키는 식품 15가지

 

엉덩이가 큰 여자가 더 똑똑하고 더 건강하다?(ft. 팩트체크)

---

 

 

 

▶허리통증 원인을 근본적으로 대처하는 방법은?

보이는 것도 아니기 때문에 아프다가 생색을 낼 수 없는
조금은 요상한 병이지요.

남자는 허리.
여자도 허리라는 말이 있습니다.

허리가 아프면 활동에 심각한 부작용이 있을 수 있어서,
생활에 대한 행복도가 급격하게 떨어집니다.

그래서 허리통증은 사전에 예방방법이 가장 중요합니다. 
한번 아프면 디스크, 수액탈출증 등 다양한 원인이 나옵니다.

가장 흔히 허리 디스크가 있다고 표현하지요.
허리에 문제가 있으면 일단 쉬는 것이 가장 좋은데,
어디 쉴수가 있습니까?

매일 출근해서 일해야 하고,
생활을 해야 하는 것이 사람입니다. 

그래서 허리를 무리하게 쓰지 않도록 노력하는 것이 무엇보다 중요합니다. 

허리를 무리하게 쓰지 않더라도 사전에 허리 코어 근육을 강화시켜주는 것이 
무엇보다고 중요합니다. 무엇이든지 예방이 최고랍니다. 



 

1. 담음요통

 

허리나 등이 아프고 결릴 때 흔히 담이 걸렸다 담이 든 것 같다면서 여기저기 돌아다니면서 아프다는 표현을 합니다.

체내의 노폐물이 제대로 배출되지 않고 쌓이는 현상을 한방에서 담음이라고 말하는데
기름진 음식을 많이 먹거나 노폐물 배출이 용이하지 않은 체질에서 많이 발생하는 요통입니다.

 

2. 좌섬요통

 

무거운 물건을 들거나 발을 헛디디는 등,
허리를 삐끗한 경우에 주로 발생하는 요통입니다.
허리를 잘 펴지도 움츠리지도 못할 정도로 통증이 심한 요통입니다.

 

 

3. 신허요통

 

신장기능이 약해져서 발생하는 요통으로

무거운 것을 들기가 어렵고 소변을 볼 때 각종 불편감이 생기거나 성욕이 떨어지는 증상을 동반하는 요통입니다.

허리를 잘 펴지 못하고, 조금만 피로해도 금방 허리가 아프고, 장시간 서 있기 힘든 증상이 나타납니다.

 

 

 

4. 기요통

스트레스로 인해 발생하는 요통입니다.
과도하게 신경을 쓰거나 감정상태가 좋지 않을 때,
기의 흐름이 나빠져 발생하는 요통입니다.

 

 

5. 어혈요통

높은 데서 떨어지거나, 교통사고를 당하는 등으로 혈종이 생기거나
소위 '나쁜 피'라고 하는 혈액정체 등으로 인해 생기는 요통입니다.

 

 

 

6. 식적요통

체증으로 인해 혹은 평소 소화기가 약한 사람이 과식을 하여
허리근육이 긴장해 통증을 유발하는 요통입니다.
폭음폭식을 습관적으로 할 경우 위장에 습열(독소)이 축적되어 신장기능을 약하게 해서 요통이 발생합니다.

 

 

 

7. 습요통

비가 오거나 날씨가 흐릴 때 통증이 심해지는 요통입니다.
비를 자주 맞거나 저기압인 지역, 습한 지역에서 생활하는 경우
허리가 묵직하고 몸이 축 처지는 듯 한 요통입니다.

 
 

 

8. 풍요통

장시간 찬바람에 노출되었을 때 발생하는 요통입니다.
통증이 좌측 혹은 우측으로 오면서 다리 아래까지 아프고 뻣뻣하게 수축되어 당기는 느낌이 드는 요통입니다.
흔히 어르신들 중에 바람 쐬면서 무리하고 나서 허리가 아프다고 하는 경우입니다.

 

 

 

9. 한요통

차고 냉한 기운에 의해 발생하는 요통입니다.
날씨가 갑자기 추워지거나 추운 방에서 자고 나서 갑자기 허리에 통증이 생기고 몸이 무거워지는 요통입니다.

 

 

10. 습열요통

평소에 기름기가 많은 음식을 너무 많이 섭취하는 경우
체내에 습열(노폐물, 독소)이 쌓이게 되어 발생하는 요통입니다.

 

 

 

 

 

 

 

▶마지막 결론 및 요약 정리 

 

허리통증은 심각한 부작용을 초래합니다. 부작용을 최소화하기 위해서는 사전에 허리 코어 근육을 단련해서 통증이 오기 전에 예방하는 것이 가장 중요합니다. 일단 허리 통증이 오게 되면 그 원인을 빨리 분석하여 증상이 더 심화되지 않게 노력하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 어떤 병이라도 초기에 손을 써야 하듯이 허리통증도 초기에 빨리 조치하는 것이 중요하답니다. 

 

 

 

설마 그냥 나가시는 것 아니시죠?^^

이번 글에서는 허리통증 원인과 증상에에 대해 알아보았습니다.
내용이 도움되셨다면, 공감하기 하트❤를 살짝 눌러주세요!
로그인 없이도 공감하기가 가능하답니다.
제게 큰 응원의 힘이 됩니다. 부자되세요. 감사합니다!  

※ 함께 읽으면 좋은글귀 

 

 

 

기운 없을 때 힘이 나는 원기회복 음식 5가지

 

 

세계 최장수(256살)한 사람의 장수비결 8가지

 

 

 

알로이스 이를마이어 예언 3차 세계대전 러시아, 아베 신조+엘리자베스여왕 죽음 나머지 한명은?

 

 

 

 

코막힘 비염에 좋은 차 베스트 7가지

 

 

 

돈(재물)을 부르는 관상은 따로 있다? 부자관상 특징 11가지 비밀