감자 부작용으로 절대로 함께 먹으면 안되는 음식들
감자 좋아하시나요?
한국인들의 사랑을 듬뿍 받는 감자.
목차
▶절대로! 감자와 함께 먹으면 안 되는 음식 이유는?
1. 감귤류 과일은 피해 주세요.
2. 유제품과 감자는 분리 해 주세요.
3. 감자를 튀기지 마세요.
4. 소세지 베이컨은 감자와 만나지 않게 해 주세요
.5. 탄산음료와 감자는 멀리 하세요
.6. 매운 음식에 감자는 상극이랍니다.
7. 생감자의 독성 성분을 조심하세요.
자주하는 질문들 FAQ
3. 감자와 소고기, 돼지고기 함께 먹어도 될까요?
4. 왜 감자를 먹어야 하는 것인가요?
5. 고혈압, 당뇨병이 있는 사람도 감자를 먹어도 되는 것인가요?
6. 글루텐 과민증 환자가 늘어나고 있습니다. 감자 먹어도 될까요?
마지막 결론 및 요약정리
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▶절대로! 감자와 함께 먹으면 안 되는 음식 이유는?
그런데 알고 계셨나요?
감자와 함께 먹으면 부작용이 일어나는 음식들이 있답니다.
아무렇지 않게 함께 먹는 각종 야채와 고기 등등 소화불량이 걸리거나 몸에 두드러기가 나는 등
사람에 따라 다양한 알레르기 반응이 나타날 수 있답니다.
한국에 밑반찬이나 간식으로 자주 애용하는 감자랍니다.
오늘 마냥좋은글에서 어떤 음식들을 함께 먹으면 안되는지 속시원하게 알려드릴게요.
감자는 담백한 맛과 전분질이 많아서 포만감을 잘 느끼며, 어떤 음식에도 잘 어울리는 식재료랍니다.
그런데 특별한 야채와 고기 레서피에는 특별한 알러지 반응을 보인다고 합니다.
부작용을 피하기 위해 일상생활에서 감자와 피해야 할 음식은 무엇일까요?
1. 감귤류 과일은 피해 주세요.
제주도 감귤 좋아하시죠?
감자와 제주 감귤은 피하는 것이 좋답니다.
왜냐하면 오렌지, 제주감귤 등은 약 산성을 뛰고 있으므로 역시 약산성인 감자와 결합했을 때, 위에서 함께 섞여 들어가면서 지나치게 산성 음식들이 많이 몸 안에 들어올 수 있기 때문입니다.
부작용으로 소화불량, 속쓰림 등 위장의 불편함을 느낄 수 있다고 합니다.
2. 유제품과 감자는 분리 해 주세요.
유제품 좋아하시나요?
오늘 부터는 감자와 유제품을 별도로 드시는 것을 추천드립니다.
어떤 사람들에게 유제품을 감자와 함께 먹으면 소화불량을 일으킬 수 있다고 합니다.
감자의 높은 전분 함량와 유제품에 들어간 단백질과 다량의 지방이 결함함으로써 무겁고 소화하기 어려운
성질을 뛰게 됩니다.
특히 유제품에 유당불내증이 있는 분들에게 더 크게 부작용이 일어날 수 있다고 합니다.
감자와 유제품은 분리해서 드시는 것이 좋겠습니다.
3. 감자를 튀기지 마세요.
포테이토칩....
맥도날드, 롯데리아 햄버거 가게 .......로 나오는 것이........ 감자칩입니다.
그런데 ....
감자를 튀기면 .....
감자튀김과 다른 튀김들이 결합하면 지방의 과다 섭취가 됩니다.
그렇게 되면 몸 안에는 순식간에 콜레스텔로 수치 상승, 체중 증가로 이어져 심장병 위험이 높아집니다.
정말 맛있는 포테이토칩이지만 튀긴 감자말로 햄버거만 드시는 것을 추천드립니다.
4. 소세지 베이컨은 감자와 만나지 않게 해 주세요.
소세지 좋아하시나요?
아이들 도시락 반찬으로 햄이나 소세지를 많이 싸 주시죠?
그런데 소세지를 먹을 때 감자는 피해주세요.
왜냐하면 소세지나 베이컨 같은 가공육은 일반적으로 지방, 나트룸, 보존료가 다량을 들어가 있습니다.
이른 각종 첨가물로 인해 몸에 해로운 영향을 끼치게 됩니다.
전분이 높은 감자와 가공육의 소세지는 만남은 높은 지방 섭취로 이어져 몸에 악영향을 끼칠 수 있습니다.
5. 탄산음료와 감자는 멀리 하세요.
콜라나 사이다 같은 탄산음료 좋아하시나요?
감자칩 먹을 때 탄산음료 아이들이 너무 좋아하죠.
그런데 그거 아시나요?
감자튀김과 탄산음료 콜라는 정말 안좋다는 사실을요.
왜냐하면 감자는 전분질이 많아 이미 위 속에서 팽창감과 포만감의 반응이 옵니다. 여기에 설탕 성분이 많은 탄산음료는 다량의 탄산가스와 거품을 가지고 있어 장이 더부룩해지거나 소화불량을 일으킬 수 있는 부작용을 유발할 수 있습니다.
6. 매운 음식에 감자는 상극이랍니다.
매운 음식 좋아하시나요?
스트레스 받을 때 불닭이나 매운 떡뽁이 정말 맛있죠?
그런데 매운 음식에서 감자는 피하시는 것이 좋습니다.
왜냐하면 감자의 전분질이 다량으로 들어가면 소화계통이 민감해지는데 이때 과민성 대장 증후군, 역류성 식도염 같은 질병을 앓고 있는 사람은 그 민감도 더 올라게 증상을 악화 시킬 수도 있습니다.
주의하셔서 드시는 것이 좋답니다.
7. 생감자의 독성 성분을 조심하세요.
생감자 드시는 분 있으신가요?
한국인들은 생감자 거의 안드시죠?
생감자에는 차코니, 솔라닌과 같은 쳔연 독소를 포함하고 있답니다.
작은 양은 괜찮지만 많은 양은 자칫 건강을 해칠 수 있습니다.
소화기 계통이 예민한 사람은 두통, 소화불량, 더부룩함 불편함을 느낄 수 있답니다.
감자는 꼭 완전히 익혀서 드시는 것을 추천드립니다.
자주하는 질문들 FAQ
1 토마토와 감자 함께 먹어도 좋을까요?
그럼요. 토마토와 감자는 환상적인 궁합을 자랑합니다.
구운감자와 구운 토마토 함께 드시면 풍미와 맛, 그리고 영양소까지 완벽하게 좋은 음식이랍니다.
2. 고구마와 감자 함께 먹어도 될까요?
그럼요. 고구마는 감자와 마음껏 드셔도 좋답니다.
고구마와 감자를 함께 쪄서 드시는 분으 많은데요.
전분과 탄수화물이 다량을 들어 있기 때문에 너무 많이 드시지만 않는다면 괜찮다고 사려됩니다.
3. 감자와 소고기, 돼지고기 함께 먹어도 될까요?
네 그럼요. 감자와 돼지고기, 소고기는 함께 먹어도 된답니다.
균형 있는 영양소가 골고루 들어 있기 때문에 함께 드시면 좋답니다.
단, 너무 많은 양을 드시거나, 가공육을 함께 드시는 것은 피하는 것을 추천드립니다.
4. 왜 감자를 먹어야 하는 것인가요?
감자의 효능으로는 감자에 다량의 영양소가 들어 있답니다.
대표적인 영양소로는 탄수화물, 비타민C, 섬유질 덩어리, 칼륨 같은 미네랄리 풍부하지요.
균형잡힌 식단을 제공함으로써 건강한 일상생활을 돕는 작물을 유익한 채소랍니다.
5. 고혈압, 당뇨병이 있는 사람도 감자를 먹어도 되는 것인가요?
그럼요. 감자는 자연에서 온 식품이랍니다.
당연히 드실 수 있습니다. 하지만 고혈압이나 당뇨병은 앓은 환자는 전문가와 충분히 상담 후에 드시는 것을 추천드립니다.
특히 많은 양으로 과식을 하시면 절대 안된다는 점 꼭 기억 해 주세요.
6. 글루텐 과민증 환자가 늘어나고 있습니다. 감자 먹어도 될까요?
감자는 천연 자연적인 채소이기 때문에 인공적인 글루텐은 없습니다.
글루텐 과민증 또는 소아지방변증이 있는 사람들은 조금씩 만 드시는 것을 추천드립니다.
다만, 병이 심각하다면 전문가의 조언을 들어본 후 결정하시는 것을 추천드립니다.
마지막 결론 및 요약정리
감자는 대한민국이 사랑하는 식재료랍니다. 다량의 탄수화물, 섬유질, 비타민c, 칼륨 등 다양한 영양소가 골고루 들어가 있지요. 밥 대신에 감자로 간식을 먹던 시절이 있었습니다.
최근에는 햄버거집에서 감자튀김 포테이토칩으로 많이 먹고 있지요.
생감자나 감자튀김은 건강에 좋지 않다는 사실을 꼭 기억하세요.
감자와 함께 절대로 먹지 말아야 할 음식들을 메모 해 두시고 가족의 건강와 자신의 건강을 모두 챙기는 것을 추천드립니다.
설마 그냥 나가시는 것 아니시죠?^^
이번 글에서는 감자 부작용, 감자와 함께 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지에 대해 알아보았습니다.
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