♣기침에 좋은 차 베스트 6가지♣
‘콜록콜록’
잔기침이 자주 나오시나요?
목이 컬컬하고 따갑기도 한가요?
병원에 갈 정도가 아니라면,
일단 기침에 좋은 차 한잔 마시면 어떨까요.
환절기 때마다 자주 찾아오는 기침 때문에 고생하시는 분들이 많습ㄴ미다.
면역력이 떨어지면 우리 몸에 호흡기부터 바이러스에 공격받게 된다고 합니다.
인터페론이라는 면역기능의 바로미터가 우리 몸에 침입하는 바이러스를
차단하고 밖으로 몰아낸다고 하는데요.
바이러스가 밖으로나 나갈 때 기침이 난다고 합니다.
오늘 마냥좋은글에서는 기침에 좋은 차를
총정리하여 자세한 정보를 안내 해 드립니다.^^
1. 배
기침에 좋은 차 베스트 6가지
달달한 배에 기침에 좋은 놀라운 효능이 있다고 합니다.
배에는 수분과 루테올린이 많이 들어있어
기침, 목감기, 가래, 천식, 기관지염 등이 있을 때 드시면 많은 도움이 됩니다.
배즙으로 만들어 드시거나 무와 배를 1대1의 비율로 즙을 내어
드시는 것도 기침 증상 완화에 도움이 됩니다.
2. 도라지, 도라지차
기침에 좋은 차 베스트 6가지
선조들이 즐겨드셨던 기침에 좋은 도라지 차
수분, 사포닌, 단백질 등의 영양성분이 풍부하게 들어있어
목감기, 기침과 가래를 삭히고 항염증, 진통, 해열, 목이 부어있는
증상을 완화시켜주는 효과가 뛰어납니다.
도라지차, 도라지즙, 도라지청 등 기호에 맞게 드시면 됩니다.
3. 수세미
기침에 좋은 차 베스트 6가지
수세미에 기침에 좋은 물질이...
수세미에는 사포닌이...
기침 가래를 삭히고, ...
알레르기 비염 증상...
4. 무
기침에 좋은 차 베스트 6가지
겨울에는 역시 시원한 무가 최고지요.
무에는 수분과 비타민, 리그닌 등의 성분이 풍부하게 들어있어
기침과 가래를 삭히고, 감기, 호흡기 질병 예방 및 치료 효과가 뛰어납니다.
무즙이나 무차로 드시는 것이 좋고,
드시기 어려울때에는 꿀이나 조청을 함께 섞어서 드시는 것도 도움이 됩니다.
5. 모과
기침에 좋은 차 베스트 6가지
모과는 예전부터 많이 드시는 목감기 차입니다.
비타민, 구연산, 사포닌 등이 많이 들어있어
목감기, 기침 가래를 삭히는 효과, 기관지염 등에 도움이 됩니다.
6. 진피차
기침에 좋은 차 베스트 6가지
귤 껍질 이제는 버리지 마세요!!
귤의 껍질로 만드는 진피차는 비타민c가 풍부하게 들어있어
기침가래가 심할때 기침과 가래를 삭혀주는 효과가 뛰어납니다.
유기농이나 무농약 귤을 구매하신 뒤,
귤을 깨끗하게 씻고 알맹이는 드시고,
껍질은 바싹 건조한 뒤 끓여드시면 됩니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
감사합니다
축복합니다.^^
당신이 중요한 사람입니다..
마냥! 좋은글.....
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