♣췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성♣
억만장자 스티브잡스는 췌장암으로 사망했습니다.
아무리 돈이 많아도 고치지 못한 병이 바로 췌장암입니다.
췌장암은 생존율이 낮고 환자의 고통이 큰 질환입니다.
예전에는 이자로 불렸던 췌장은 20㎝ 정도의 길쭉한 장기로
혈당을 조절하는 인슐린과 글루카곤을 분비하며
탄수화물, 단백질, 지방을 분해하는 소화효소를 만드는 중요한 기관입니다.
췌장암도 일찍 발견하면 수술로 치료할 수 있지만,
문제는 조기발견이 매우 어렵다는 것입니다.
췌장은 위와 십이지장, 소장, 대장, 간, 담낭, 비장 등에
둘러 쌓여있어 암이 생겨도 쉽게 발견이 어려운 것이 현실입니다.
또 신경다발인 척추와 멀리 떨어져 있기 때문에
암이 번지기 전에는 통증도 잘 생기지 않는다고 합니다.
♣췌장암의 초기증상
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
복통, 황달, 소화불량 등의 증세가 있거나
이유 없이 소변색이 짙게 변하면 소화기내과에서 진단을 받는 것이 추천 드립니다.
췌장암도 유전적 요소가 있으므로 가족력이 있으면 특히 조심해야 합니다.
♣췌장암 예방방법 7가지
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
반드시 끊어야 하는 흡연
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
현대의학이 아무리 발달했어도 췌장암이...
그러나 담배가 췌장암의 원인...
각종 조사에서 흡연자가 췌장암...
비흡연자보다 자그마치...
최대 10배 더 위험하다는....
2. 절주
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
알코올은 조금은 건강에 좋지만,
조금만 과해도 몸이 좋지 않는 식품입니다.
절제 할 수 없다면, 아예 끊어 버리는 것도 방법입니다.
3. 건강체중 유지
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
식이조절을 통해 적정한 체중을 유지 한느 것이 좋습니다.
4. 규칙적인 운동
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
매일 1시간씩 걸으세요.
걷는 것은 만병을 고치는 지름길입니다.
계속해서 걸으세요.
5. 현미 위주의 잡곡 식사
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
흰백미는 혈당을 갑자기 너무 많이 분비시킵니다.
현미와 잡곡을 함께 섞어서 혈당 및 인슐린 조절하는 것이 좋습니다.
6. 다양한 색깔의 야채 섭취
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
하루 5접시의 다양한 색깔의 야채를 드시라고 WHO에서는 권하고 있습니다.
그 만큼 예전 50년 전에 비해서 땅의 힘이 약해졌습니다.
화학비료와 오염으로 비타민, 미네랄 양이 급격히 줄어들었습니다.
그래서 야채를 더 많이 드셔야 하는데요.
85년 된 유기농 건강식품 회사의 건강식품을 추천드립니다.
7. 인스턴트 식품과의 이별
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
현대인이 어쩔 수 없이 시간이 없어서 드시는 인스턴트 식품
고지방, 고혈당으로 우리 몸을 병들게 하고 있습니다.
인스턴트는 최대한 자제를 하시는 것이 건강을 지키는 길입니다.
♣ 췌장암의 조기발견 하는 방법
췌장암 예방방법 7가지, 조기발견 중요성
췌장암은 초기에 증세가 없으므로 정기검사를 놓치지 않는 것이 최선입니다.
아래 4가지 증상이 몸에 나타나는지 세심히 관찰 해 보세요.
1. 복통이 심하지만 위내시경 검사에 이상이 없거나
황달이 있는데도 간기능 검사에 이상이 없다면
복부 초음파 검사를 받는 것이 좋습니다.
2. 췌장암의 통증은 배와 함께 등의 윗부분이 아프고
앞으로 숙이면 누그러지는 특징이 있습니다.
3. 황달이 생기면 피부나 눈이 노랗게 변하고 소변의 색이 거무스름하게 변하는 특징.
4. 온몸이 간지러워지며 식욕 부진, 메스꺼움, 피로, 체중 감소 등이 동반되기도 합니다.
위와 같은 증상이 나탄면 바로 병원에 진찰을 받으셔서
초음파검사에서 이상이 없다고 나왔는데도 증세가 계속되면
CT, MRI, 내시경적역행성담췌관조영술(ERCP),
양전자단층촬영(PET), 혈액 검사 등을 받아보시는 것을 추천드립니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
감사합니다
축복합니다.^^
당신이 중요한 사람입니다..
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
하루에 크게 웃고 싶을 때
하루 한가지 최신 유머
스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상
세상의 모든 유머
<< 오늘의 추천 마냥 좋은글 >>
'암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식!
매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지
보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지
매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지
아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식'
몸이 죽어가는 위험 신호 20가지
얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지
면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지
간기능 이상 신호 18가지 증상
눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지
쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지
이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유
뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지
#마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리
#건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사
#건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 당뇨병을 잡는 동의보감 소문난 약초 63가지 (0) | 2021.01.17 |
|---|---|
| 코로나 시대, 1도의 체온이 내 생명을 살린다 (0) | 2021.01.16 |
| 뇌건강의 기적적인 변화, 규칙적인 운동 좋은점 7가지 (0) | 2021.01.14 |
| 양배추의 효능 위암, 대장암 예방에 좋은 이유 4가지 (0) | 2021.01.12 |
| 피부에 좋은 콜라겐이 풍부한 음식 8가지 (0) | 2021.01.12 |
| 당뇨병 합병증으로 발 절단 까지..효과적 예방방법 6가지 (0) | 2021.01.11 |
