최근 지루성피부염증으로 탈모 스트레스로 고생하시는 분들이 많습니다.
지수성피부염은 왜 생기는 것일까요?
정확한 원인은 아직 밝혀져 있지 않습니다.
지루성피부염증의 주요 원인으로는
'면역력'이 떨어져서 몸속의 열을 제때 순환시키지 못해
피부의 체온과 수분 균형이 깨져 피지선 활동량이 증가하는
'열성 피지'현상 때문이라고 합니다.
마냥좋은글에서 준비한 지루성 두피염증으로 인한 탈모예방관리 방법을 꼭 메모 해 두세요!
지루성 두피 염증 탈모 예방 방법은 무엇인가요?
1. 헤어 제품 사용을 삼가세요.
젤이나 헤어스프레이는 모발의 기름기가 피지, 두피와 합쳐져 두피에 심각한 자극을 줄 수 있어 사용을 자제하시면 좋습니다.
2. 물을 자주 드세요!
몸 안에 충분한 수분을 공급해 주어, 두피에 수분 밸런스를 유지할 수 있도록 해 주어야 합니다. 평소에 하루 2리터 이상의 물을 충분히 섭취하여 두피가 건조해지지 않게 신경 써 주시면 참 좋습니다.
3. 친환경 샴푸를 추천드리며, 머리에 자극을 최소화하면서 깨끗하게 피지를 제거해 주는 것입니다.
4. 샴푸는 아침보다는 저녁에 감는 것이 좋습니다. 왜냐하면 낮 동안 먼지가 머리에 쌓여 밤 동안 두피를 자극해 모발을 약화시키기 때문입니다.
5. 면역력을 강화하세요!
면역력을 강화하기 위해 지금 당장 해야 할 것은 흡연, 과음, 과로입니다. 몸에 안 좋으니 지금 당장 끊어야 할 것은 바로 실행해 보시면 좋습니다.
6. 두피 스케일링을 일주일에 1~2회 해 주세요. 피지가 나오는 것은 자연스러운 몸의 변화입니다. 아무리 샴푸를 매일 한다 해도 완전히 각질, 비듬을 제거하지 못합니다.
그래서 프리 스케일링을 가끔 해 줌으로써 깔끔하게 피지를 제거해 주세요.
7. 건강기능식품 꼭 챙겨드세요.
서구화된 식생활로 하루 권장량의 비타민, 미네랄 기준에 턱없이 부족한 영양분을 섭취하고 있습니다.
이런 영양소의 불균형은 면역력을 크게 떨어뜨립니다.
영양소를 드실 때는, 건강식품을 직접 농장을 경영하는지 알아보시고, 오랜 전통을 가졌는지, 친환경 제품인지 확인한 다음 양질의 제품을 추천드립니다.
저는 뉴트리라이트 제품을 추천드립니다.
지루성 두피 염증의 원인은 무엇일까요?
1. 탈모의 주요 원인 중에 하나인 '스트레스'가 이유가 되기도 합니다. 육체적, 정신적 스트레스는 만병의 근원이 되기도 합니다.
2. 지성피부로 인한 머리에 피지의 분비가 많이 만성 염증성 피부질환을 일으킵니다. 이는 모낭을 자극해 모발이 가늘어지고 자연스럽게 탈모로 이어집니다.
지루성 두피 염의 특징은 붉은 반점과 아주 작은 비듬이 생기는 것이 주요 초기 증상입니다.
3. 여성의 경우 임신, 폐경, 출산으로 인해 또는 갑상선 질환으로 호르몬의 급격한 변화를 겪으면서 지루성 두피 염증이 일어나기도 합니다.
4. 모자를 오래 착용하면 공기의 순환이 어려워, 피지의 분비가 머리가 그대로 쌓여 염증을 유발하기도 합니다.
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