♥자꾸 먹을수록 혈관이 뚫리는 신기한 음식 5가지
혈관을 길이를 알고 계신가요?
자그마치 12만 킬로미터라고 합니다.
어마어마한 길이를 매일 혈액이 돌고 있습니다.
그것도 엄청난 속도로 돌고 있습니다.
이렇게 빠르게 흘러가는 혈관이 막히면 큰일이겠죠.
그리고 혈관을 깨끗하게 잘 관리하는 것이
무엇보다 중요합니다.
오늘 마냥좋은글에서는 드실수록 혈관벽이 뚫리는
신기한 음식을 소개 해 드립니다.
1. 당근 막힌 혈관을 팡 뚫어준다
당근 자주 드시나요?
당근에 함유되어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E 가 풍부합니다.
혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아준다고 합니다.
이러한 비타민 미네랄은 막힌 혈관 팡 하고 뚫어준다고 합니다.
내일부터 아침에 당근 쥬스 꼭 챙겨 드세요!!
2. 생강에 혈관을 살리는 식품
생강 자주 드시죠?
한국인이라면 거의 모든 음식에 생강을 넣어서 드시는데요.
생강은 강한 향이 혈핵 순환을 촉진해
혈관 찌꺼기 뭉치를 팡하고 혈관을 뚫어 준다고 합니다.
오늘부터 커피대신 생강차 한잔 어떠세요?
3. 단백질 덩어리 두부가 고지혈증에도 효능 탁월
두부...
두부에는...
리놀레산이 ..
리놀레산은...
혈액 덩..
또한 리놀레산은...
막힌 혈관을 ...
동의보감에서는...
오늘부터 두부....
4. 피를 맑게 해 주는 부추
부추 자주 드세요.
부추전도 정말 맛있는데요.
부추가 피를 맑게 하는데 아주 큰 효능이 있다고 합니다.
유화아릴이라는 성분 아세요?
부추에 많이 들어 있는 성분인데, 이것은 에너지 대사를 촉진해
혈액순환이 원만하게 흐르도록 한다고 합니다.
오늘부터 부추전, 부추무침, 부추샐러드 어떠세요?
5. 오메가3가 듬뿍 들어간 등푸른 생선
오메가3는 막힌 혈관을 뚫는데 없어서는 안될 성분이라고 합니다.
오메가3가 많이 들어간 등푸른생선은 반드시 많이 먹어야 하는데요.
오메가3는 불포화지방산으로 콜레스테롤를 낮추고 심장질환을 예방하는데도
아주 특별한 효능이 있다고 합니다.
막힌 혈관에는 오메가3만한 것이 없어요.
매일 등푸른 생선 챙겨드시고, 들기름, 올리브유도 오메가3가 많이 들어 있으니
자주 챙겨드세요.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
엔돌핀 충전소^^
하루에 크게 웃고 싶을 때
하루 한가지 최신 유머
스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상
세상의 모든 유머
<< 오늘의 추천 마냥 좋은글 >>
기운 없을 때 힘이 나는 원기회복 음식 5가지
잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지
깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법
부자 되는 꿈 해몽 10가지
노인냄새 확실하게 없애는 방법 4가지
암세포를 골라죽이는 15가지 좋은음식
노인의 성생활 최적의 횟수는? 일주일에 몇 번?
서로 상극인 음식 궁합 20가지, 절대 함께 먹으면 안되는 음식
사람들이 죽기 직전에 가장 후회하는 25가지
우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지
보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지
복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식
매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지
매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지
성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들
100세까지 왕성하게 성 사랑 지속하는 방법
다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지
면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지
눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지
쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지
이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유
뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지
#마냥좋은글 #아침좋은글#건강정보 #건강상식 #건강관리
#건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사
#건강비법 #백세건강비결 #100세건강비결
#백세건강비밀 #100세건강비밀 #장수하는방법
#장수비결 #장수비밀 #건강하게장수하는방법
#건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| ♥암보다 100배 무서운 당뇨합병증 4가지 (0) | 2021.08.07 |
|---|---|
| ♥편두통 있으면 반드시 의심해야 할 합병증 5가지 (0) | 2021.08.04 |
| ♥반드시 병드는 버려야할 7가지 생활습관 (0) | 2021.08.01 |
| ♥오키나와 130세 노인의 장수비결 10가지 (0) | 2021.07.29 |
| 운동 안하고 맛있는 것 마음껏 먹으며 쉽게 뱃살 빼주는 7가지 식품 (0) | 2021.07.27 |
| ♥근육 통증이 알려주는 건강적신호 5가지 (0) | 2021.07.18 |
