♣혈전 피떡 예방에 좋은음식 5가지♣
건강에 있어서 가장 중요한 것 중에 하나가 혈액관리입니다.
혈액이 너무 끈적끈적해져서 혈전(피떡)이 생기는 현상이 발생하곤 합니다.
그러면 심각하게 건강을 위협하게 되는데요.
혈전이 생기면 암보다 무서운 당뇨병이 올지도 모르기 때문입니다.
한번 당뇨병에 걸리면 평생을 약을 드려야 하는데요.
생각만 해도 정말 끔찍합니다.
약을 드시면 간도 나빠지는데요.
한번 나빠진 간은 회복하기 어려운 병입니다.
그래서 최대한 혈액관리를 잘 해서
피가 온 몸으로 활기차게 돌아 다닐 수 있도록
깨끗한 혈액관리가 무어보다도 필요합니다.
오늘 마냥좋은글에서는 혈전 예방에 좋은 음식 5가지를
자세하게 알아보고 정리해서 정보를 알려드립니다.
1. 등푸른 생선 자주 드세요.
혈전 피떡 예방에 좋은음식 5가지
고등어, 꽁치, 등 등푸른 생선과 연어 등
오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 혈액 건강에 효능이 탁월합니다.
오메가-3 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 하고 혈관 벽이
두터워 지는 것을 막는데 탁월한 효능이 있습ㄴ미다.
2. 마늘 무조건 챙겨 드세요.
혈전 피떡 예방에 좋은음식 5가지
대한민국 대표 건강식품 마늘입니다.
혈중 콜레스테롤, 혈중지방 함량을 줄이는데 좋은 음식이지요
마늘의 알리신 성분이 혈전이 만들어지는 것을 막아줍니다
지질과 결합하면 피를 맑게 하는 기능이 있습니다
3. 생강 자주 드세요.
혈전 피떡 예방에 좋은음식 5가지
한국인 이라면 생강을 자주 드시죠.
생강은 혈소판의 응집을 억제해 혈전을
막는데 도움이 되는것으로 알려져 있습니다.
생강을 편하게 먹는 방법 중 하나가
생강차를 자주 끊여 드셔 보세요.
겨울에 감기도 예방하는 효능이 있습니다.
그 뿐만 아니라, 생강은 혈액 희석과 관련해
염증을 줄이고 근육을 이완시키는 데도 효능이 탁월합니다.
4. 깨 챙겨 드세요.
혈전 피떡 예방에 좋은음식 5가지
참깨는 불포화지방산...
불포화지방산은 우리 몸의 ....
심혈관계 질환.....
5. 미역 & 다시마 자주 드세요.
혈전 피떡 예방에 좋은음식 5가지
생일날만 미역국 드시나요?
오늘부터는 일주일에 1번 정도는 미역국 끊여서 드세요.
후코이단 등 피를 맑게 해주는 성분이 풍부합니다
혈관을 막는 혈전이 생기는 것을 예방하는데 최고입니다.
심혈관 질환 발생을 방지하는데 도움을 준다고 합니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
감사합니다
축복합니다.^^
당신이 중요한 사람입니다..
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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