♣암세포와 끝까지 싸워주는 좋은음식 30가지♣
대한민국 암환자수 174만 명 돌파!
갈수록 급격하게 늘어나는 암환자수
가족을 넘어 사회의 문제로 크게 확대되고 있습니다.
암은 미리 건강관리를 통해 예방하는 것이 중요합니다.
건강한 먹거리 음식, 충분한 수면, 매일 운동, 스트레스 관리, 인스턴트 식품 안 먹기 등
철저한 자기 건강관리가 필요합니다.
오늘 마냥좋은글에서는 암세포에 무서워하는
건강 먹거리음식을 소개 해 드립니다.
건강관리 잘 하셔서 암예방 하세요^^
1. 배 : 발암물질 배출
2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과
3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방
4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음
5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과
6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수
7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방
8. 녹황색 채소, 케일 : 항암작용, 면역력 증가
9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부
10. 새싹 채소 : 암예방, 각종 영양소 풍부
11. 00은 위.대장.직장암 등에 좋음
12. 00은 흡연자의 항산화 효과 높임
13. 00은 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부
14. 00은 간의 활동을 자극하고 피로 회복 해주는 효능
15. 00은 고혈압, 기침,천식 치료, 항암작용, 황산화 작용, 황염작용, 치혈작용
16. 도라지, 가지 : 암 세포의 소멸을 도움
17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제
18. 고추 : 위암을 억제
19. 마늘, 생강 : 미국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품
20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부
21. 호박 : 암을 예방하고 단백질과 식이 섬유소가 많아 당뇨나 다이어트에 좋음
22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배
23. 쑥 : 항암효과 가득
24. 버섯류 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높음
25. 토마토 : 가공식품에 항암효과가 풍부
26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를 막음
27. 미역, 다시마, 김 : 바다에서 나는 최고의 해조류
28. 현미콩밥 : 당뇨에 좋고 암 진행을 늦춰줌
29. 딸기류 : 구강암,식도암 등을 예방
30. 머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
감사합니다
축복합니다.^^
당신이 중요한 사람입니다..
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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