♣단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
120세 시대가 오고 있습니다.
장수시대라 반갑기도 하지만, 건강하게 오래 살아야 한다는 생각이 듭니다.
그래서, 요즈음 건강관리를 잘 하시는 분들이 많습니다.
잘자고, 잘먹고, 잘싸고 3가지만 지켜도 건강을 지킬 수 있다고 하는데요.
그런데 무료로 지킬 수 있는 자연건강법이 있어서
화제가 되고 있습니다.
오늘 마냥좋은글에서는 단돈 10원도 들지 않는 자연건강법이
무엇인 자세히 알아보고 알려드립니다.^^
1. 피부를 탱탱하게 하는 방법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
콩을 하룻밤 정도 불리고 있습니다.
잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.
5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝!
2. 기미없애는 법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
기미는 늘 고민거리입니다.
마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다.
2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는
부분에 바르면 하루 하루 옅어지는 걸 느낄수 있을 것이다.
3. 지친 피부에 생기를 불어넣는 방법
피부가 경쟁력이라는 말이 있습니다.
피부를 탱탱하게 생기를 불어넣는 확실한 방법은..
오이를 갈아서 부드러운 상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다.
머리를쓸어 올리고 귀 뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다.
지성 피부의 피지 제거에도 더할 나위없이 좋다.
4. 여드름 퇴치법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
갑자기 찾아오는 여드름...
무를 곱게 갈아 ....
잠들기 전에 바르고....
5. 튼살 방지법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
엉덩이, 무릅 부분에 튼살이 많이 있습니다.
건강 식품 코너나 일부대형 할인점에서 구할 수 있는 맥아유를 사용해 본다.
튼 살을 방지하거나 치료하는 데 효과적이며 피부의 탄력도 유지시켜 준다.
특히 임신한 여성은 배와 가슴부분에 발라주면 흉하게 트는 것을 방지할 수 있다.
6. 땀구멍 줄이는 법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
얼굴에 땀구멍 많이 크게 있어서 고민이지요.
레몬 8개에 소주 한 병을 부어 밀폐용기에 담아 보관한다.
일주일 정도 지나면 거즈에 걸러 병에 담은 뒤 냉장고에 넣어두고
아침저녁으로 발라주면 점점 줄어드는 땀구멍을 발견할 수 있을 것이다.
7. 흉터 없애는 방법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
흉터 때문에 성형외과 가시나요?
흉터 없애는 방법을 알려드릴께요.
레팀 A는 미용에도 효과가 있지만 살이 튼 부위나 흉터에도 좋다.
얼굴용으로 처방된 레틴 A를 튼 살 부위에 6개월 동안 지속적으로
사용한 여성들의 경우 튼살이 14%나 감소했다는 연구 결과가 나왔다.
그밖에 피부에 난 흠을 줄여주는 재료들 오트밀/요구르트/딸기/장미오일
8. 눈가나 입가의 잔주름 없애는 법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
많이 웃으면 눈가에 주름이 많이 생기게 됩니다.
건강한 주름이라고도 하는데요.
너무 많으면 고민이 될 수 있습니다.
흑설탕 반 큰술에 미지근한 물을 넣고 섞는다.
얼굴에 바르고 10분 정도가 지나 스팀 타월로 닦아내면 보습 만점!
영양 만점! 입술이 텄을 때도 응용하면 좋다.
9. 내 피부에 맞는 화장품 구입하는 법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
내 피부에 딱 맞는 화장품이 있다고 하는데요.
예뻐지려고 쓰게 되는 각종 화장품들의 비용이 만만치 않다.
몇만원부터 수십만원까지! 욕심에 구입했다가 피부에 안맞아 한두번
쓰고 구석에 쌓아놓는 화장품도 부지기수. 샘플을 이용하면 화장품이
내 피부에 맞는지도 알 수 있고 낭비되는 비용도 절약할 수 있다.
10. 화이트 크림 만드는 법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
기미나 햇볕에 탄자리를 옅게 만들어주는 크림을 직접 만들어보자.
레몬 한 개, 라임 한개(구하기 힘들다면 대신 오이를 사용한다)의 즙을
짠 다음 꿀 2큰술과 플레인 요구르트를 섞어서(걸쭉해서 흐르지 않을 정도로) 필요한 부위에 부드럽게 마사지 해준다.
최소한 일주일에 한 번은 이렇게 해주어야 한다.
11. 생기있고 예쁜 눈 만드는 법
단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지
눈이 이쁘면 얼굴 전체가 이뻐보입니다.
코로나시대에 마스크 쓰면 눈만 보이게 되는데요.
눈을 예쁘게 하는 방법 알려드릴께요^^
- 오이를 얇게 썰어서 눈을 감고 그 위에 붙여 놓으면 쓰리거나 부은눈이 진정된다.
- 얇게 썬 생감자에는 눈 밑의 그늘을 없애주는 칼륨이 들어 있다.
- 그리 비싸지 않은 티백(녹차나 홍차, 아무거나 좋다! 만져봤을 때 시원한 느낌이드는 상태로 준비할 것)을 눈두덩 위에 얹는다.
여기에는 탄닌산 성분이 있기 때문에 눈을 상쾌하게 만들어 준다.
(단, 탄닌산이 들어 있지 않은 허브티백은 제외한다.)
- 아몬드 오일은 메이크업을 지울 때도 좋고, 속눈썹을 윤기 있게
해주며 극건성 피부를 위한 모이스처라이저로도 이상적이다.
또한 햇볕에 탄 피부를 진정시키는 효과도 있습니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
축복합니다.^^
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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