♣고지혈증에 좋은 약초 베스트 5♣
고지혈증 600만 명 시대!
고지혈증은 고혈압, 당뇨 등 심각한 병을 야기시키는 심각한 질병입니다.
고질혈증은 코로나보다 무서운 질환이라고 할 정도로
위험한 합병증을 유발합니다.
그래서 고지혈증 초기증상에서 바로 식생활 개선으로
바로 잡아야 하는데 고지혈증을 오랜기간 두면,
심각한 병으로 전환될 위험이 아주 큽니다.
♣고지혈증의 원인은 무엇일까요?
고지혈증은 필요 이상으로 많은 콜레스테롤이 혈액 내에
잔류하면서 혈관 벽에 덕지덕지 쌓여 염증을 일으키고
이러한 염증이 심각한 심혈관계 질환을 일으키는 상태이지요.
고지혈증이 생기는 이유를 흔히 먹는 음식물 때문이라고
오해하시는 분이 많습니다.
그런데 콜레스테롤은 80%가 체내에서 스스로 만들어지고
음식을 통해 섭취 하는 것은 고작 20% 뿐입니다.
♣콜레스테롤은 왜 우리 몸에서 만들어 내는 것일까요?
그것은 바로 콜레스테롤은 우리 몸에서 꼭 필요한 물질이기 때문입니다.
콜레스테롤은 세포막의 구성 성분이고 담즙을 만드는데 사용되며
특정 호르몬과 뼈를 튼튼하게 하는 비타민 D를 만드는 재료입니다.
최근에 많이 알려진 사실은
마른 사람에게도 고지혈증 수치가 높다는 것입니다.
이른바 마른 비만입니다.
현대의 무분별한 환경호르몬 영향인 것으로 추측된다고 합니다
플라스틱 통이나, 포장재, 옷감 등 환경호르몬 천국에 살고 있는데요.
이 위험한 환경호르몬은 지방에 녹는 성질이 있어
몸속으로 유입되는 양이 많으면 체지방이 증가할 뿐 아니라
혈액 속에 콜레스테롤이 증가하는 현상도 나타난다고 알려져 있습니다.
♣고지혈증에 좋은 약초는 무엇인가요?
1, 산사나무
산사는 장미과에 속하는 낙엽 활엽교목인 산사나무의 성숙한 열매를 말하며
맛은 시고 달며 성질은 약간 따뜻한 것이 특징입니다.
겨울이 되어 열매가 완전히 성숙했을 때 채취하며
채취한 산사를 얇게 잘라서 곧바로 햇볕에 말려서 사용하는 것이 좋다고 합니다.
산사나무의 주요 효능
산사에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 약효가 있다는 것이 실험적으로 밝혀졌으며,
장기간 복용하면 동맥경화로 인한 심장병을 예방하고 혈압을 낮추는 탁월하다고
알려져 있습니다.
2. 구기자
구기자는 가지과에 속하는 낙엽활엽관목인 구기자나무의 성숙한 과실을 말하며
맛은 달고 성질은 따뜻하지도 차갑지도 않다고 알려져 있습니다.
9~ 10월에 붉게 익은 열매를 채취하여 열매꼭지를 제거하고
그늘진 곳에서 겉껍질에 주름이 지고 과육이 부드러워질 때까지
햇볕에 말려서 사용하는 것이 좋습니다.
구기자의 주요 효능
대표적인 구기자의 효능은 딱딱해진 혈관을 부드럽게 하고
혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있다고 합니다.
따라서 동맥경화와 고지혈증 때문에 생기는 고혈압과 심장질환 등에 강요하면 좋고,
중년 이후에 구기자를 하루 10g 가량 꾸준히 복용하면
심혈관질환을 예방할 수 있다고 알려져 있습니다.
3. 택사
택사는 택사과에 속하는 다년생 식물인...
맛은 달고 약간 짜면서 담담하며...
늦가을에 덩이줄기를 캐서 ...
깨끗이 씻어서 약한...
다시 잔뿌리와 거친 껍질을 ...
택사의 주요 효능
택사는 콜레스테롤과 중성지방을...
고지혈증을 치료하며 지방간을...
또한, 택사는 소변을 잘 나가게 하여 부종을....
4. 단삼
단삼은 꿀풀과의 다년생 식물인 단상의 뿌리를 말하며
인삼의 형태를 닮고 뿌리가 붉기 때문에 단삼 또는 적삼이라고 합니다.
맛은 쓰고 성질은 약간 차가운 것이 특징입니다.
단삼의 주요 효능
단삼은 어혈을 제거하고 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있어,
고지혈증과 동맥경화로 인한 심혈관질환, 뇌혈관질환에 탁월하다고 알려져 있습니다.
5. 홍화
홍화는 국화과에 속하는 1년생 식물인 잇꽃의 꽃을 말하며
맛은 맵고 성질은 따뜻한 것이 특징입니다.
7~8월에 꽃잎이 황색에서 홍색으로 변할 때
꽃을 따서 햇볕이나 그늘에 말려서 사용하는 것이 좋습니다.
홍화의 주요 효능
홍화는 어혈을 제거하고 말초혈관을 확장하여
혈액순환을 원활하게 하는 효능이 탁월합니다.
또한 어혈(피떡)로 인한 심장질환, 뇌혈관질환에
탁월하며 만성 염증에도 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
축복합니다.^^
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
하루에 크게 웃고 싶을 때
하루 한가지 최신 유머
스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상
세상의 모든 유머
<< 오늘의 추천 마냥 좋은글 >>
'암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식!
매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지
보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지
매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지
아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식'
몸이 죽어가는 위험 신호 20가지
얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지
면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지
간기능 이상 신호 18가지 증상
눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지
쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지
이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유
뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지
#마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리
#건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사
#건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 100세까지 쌩쌩한 건강을 위한 10가지 습관 (0) | 2020.12.20 |
|---|---|
| 돈으로 절대 살 수 없는 암치료제 4가지 (0) | 2020.12.19 |
| 남성의 필수정보, 건강 장수를 위한 17계명 (0) | 2020.12.19 |
| 단돈 10원도 들지 않는 자연건강법 11가지 (0) | 2020.12.18 |
| 발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 놀라운 변화 9가지 (0) | 2020.12.17 |
| 등산의 효과 등산이 몸에 좋은 5가지 이유 (0) | 2020.12.17 |
