♣잔기침, 가래가 악성 폐질환? 기관지확장증 예방은♣
최근 코로나로 인해 외주 활동을 많이 줄이고 있습니다.
그래서 집안에 머무는 경우가 많은데요.
그런데, 집안은 외부 보다 10배 이상 공기가 각종 환경물질로 인해
오염되었다고 합니다.
이런 포름알데히드, 라돈 같은 악성 물질은 우리 기관지를 괴롭히는데요.
그 대표적인 질환이 ‘기관지확장증’이라고 합니다.
오늘 마냥좋은글에서는 잦은기침, 가래가 악성 폐질환으로 이어지고
기환지확장증의 위험성과 그 예방법에 대해서 자세하 알아봅니다.
♣기관지확장증이란 어떤 질병인가요?
원래 건강한 사람은 기관지에 병균이 살지 않는 무균상태가 유지됩니다.
그러나 기관지 확장증 환자의 경우 기관지에는 배출되지 않은 가래에
각종 세균이 감염되어 있으므로 누런 가래가 들 끊게 됩니다.
기관지 확장이 가속화 되면 결국 폐가 파괴되어 폐 기능이 마비된다는 점입니다.
세균이 점차 혈관까지 침범하여 각혈을 유발할 수 있는 무서운 질병입니다.
♣기관지확장증의 원인은 무엇인가요?
♣기관지확장증의 초기 증상은 어떤 것이 있나요?
누런 가래가 많습니다.
2. 잔 기침이 많아집니다.
3. 각혈, 객혈이 나올 수도 있습니다.
4. 쉬 피로해집니다.
5. 체중이 이유없이 줄어듭니다.
6. 온 몸에 근육통이 옵니다.
♣ 기관지확장증의 치료는 어떻게 하는가요?
♣무서운 질병 기관지확장증 예방법은 무엇인가요?
지금 당장 금연하셔야 합니다.
- 흡연은 기도 점막의 점액을 제거하는 능력을 떨어뜨리고 폐포 내의 세균 감염에 대한 저항력을 감소시키는 부작용을 일으킵니다. 시한폭탄과 같은 담배 당장 끊으셔야 합니다.
2. 술은 조금만 드세요.
- 일주일에 소주 반병정도만 드세요.
3. 사람이 많이 모이는 곳은 피하세요.
- 사람이 많은 모이는 곳은 여러 가지 호흡기 질병으로 전이 될 수 있기 때문에 피하는 것이 상책입니다.
4. 기본에 충실한 공기청정기를 구입하세요.
- 디자인 보고 공기청정기를 구매 하시는 분이 많습니다. 공기청정기의 기본은 깨끗한 공기를 걸러주는 역할입니다. 영국알러지협회에서 140가지 라돈, 바이러스 같은 오염물질을 걸러주는 공기청정기를 확인하고 구입하시기 바랍니다.
5. 등산이나 숲길을 자주 산책하세요.
- 산에는 피톤치드 같은 상쾌한 공기를 만들어 냅니다. 기분전환도 되고 걸으면서 면역력도 길러주는 산책을 즐기세요.
6. 5년마다 폐렴구근 예방접종을 고려 해 보세요.
- 전문가의 의견을 듣고 본인의 폐가 어느 정도 인지 확인 후 접종을 고려 해 보세요.
평소 술과 자극적인 음식, 사람이 많은 곳이나 밀폐∙오염된 공간을 피해야 합니다. 등산, 걷기, 산책 등의 운동을 통해 폐 기능을 활성화하며 맑은 공기를 같이 들이마시는 것도 기관지염 예방에 도움이 됩니다. 또 해마다 독감 예방접종과 매 5년마다 폐렴구균 예방접종을 하는 것이 좋습니다.
기관지확장증은 일단 발병하면 치료가 어렵습니다.
기관지확장증은 ‘만성폐쇄성폐질환(COPD)’의 하나로
국내 10대 사망 원인이자 전세계적으로도 5위 안에 드는 사망률을
기록하는 무서운 질병입니다.
중요한 것은 한 번 나빠진 폐는 다시는 돌이킬 수 없다는 것입니다.
40대 이상이고, 20년 이상 흡연자라면 반드시 매년 폐질환검사를 추천 드립니다.
황사나 미세먼지가 심할 때는 마스크를 꼭 착용하세요
그리고 외출을 자제하는 등 생활 속에서 예방을 생활화 하세요.
폐는 정말 건강할 때 지키셔야 합니다.^^
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요...
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를
진심으로 기원합니다....
오늘도 정말 행복하세요.^^
마냥좋은글..
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