외로움 극복 하지 마라, 고독의 역설 뜻과 차이점 7가지 정리

외로움 극복

 

외로움 절대로 극복하지 말아야 하는 이유 7가지 

 

 

지금 외로움을 안고 있나요?

너무 고독하고 외로워서 힘드신가요?

 

 

목차
▶외로움의 역설 
▶고독과 외로움 차이점? 
1. 내면의 스트레스와 불안감 감소합니다.
2. 집중력의 놀라운 향상 
3. 자아 성찰의 시간 내면 성장은 덤
4. 창의성이 높아집니다.
5. 의사 결정 능력이 높아집니다.
6. 자기계발의 시간 확보
7. 나와 사회적 연결에 대한 새로운 인식
아주 많이 자주 묻는 질문 FAQ

 

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▶외로움의 역설 

 

 

외로움의 역설을 들어보셨나요?

외로움과 고독은 엄청난 장점이 있답니다. 

지금은 오히려 혼자 있는 시간이 필요하고 자신의 내면의 성장에 귀기울일 수 있는 고독이 절호의 찬스입니다. 

 

혼자 있는 시간은 감정적, 정신적, 신체적 행복하게 살아 갈 수 있다는 사실입니다. 

고독의 매력적인 장점과 외로움의 이점을 알려드릴게요. 

우리의 삶에 질에 개선에 엄청난 효과가 있을 것입니다. 

이제는 부터는 외로움과 고독의 놀라운 힘을 발견할 준비가 되셨나요?

 

 

 

 

▶고독과 외로움 차이점? 

 

 

 

고독의 뜻 ; 고독(solitude)은 사람들과의 접촉이 없는 것. 차단(seclusion)된 상태 이거나 고립(isolation)되어 있는 상태 일컬음

외로움 뜻;  '홀로 되어 쓸쓸한 마음이나 느낌.'을 일컫는 상태. 

 

쉽게 말해 고독은 연인이 사라지려고 할 때 느끼는 감정이고,

외로움인 완전히 연인이 눈앞에서 사라졌을 느끼는 감정입니다.

 

고독은 능동적이로 자발적인 감정을 말하는 것이고,

외로움은 수동적이고 환경에 의해서 주어지는 감정 상태를 말합니다. 

 

 

 

고독과 외로움이 절대로 좋은 이유를 알려드릴게요.

 

 

 

 

1. 내면의 스트레스와 불안감 감소합니다.

 

스트레스 많으시죠?

현대인들의 필수품 스트레스. 제발 떨쳐내고 싶은데 쉽사리 내 머리에서 떠나지 않습니다.

그럴 때 어떻게 하세요. 술이나 담배로 푸시는가요?

 

이제는 고독으로 빠져드세요.

혼자 시간을 보내는 것만으로도 불안, 스트레스의 느낌을 줄인다고 합니다.

자신의 깊은 에너지가 회복되고, 재충전의 시간을 갖습니다.

무엇보다 좋은 것은 내면의 평화가 찾아온다는 것이지요.

 

 

 

2. 집중력의 놀라운 향상 

 

고독은 마음을 정화시킵니다.

외부의 방해가 없기 때문에 자신안의 명확한 목표, 꿈에 집중할 수 있습니다.

 

외부의 소음을 없애버림으로써 고독은 우리에게 가장 좋은 집중의 시간을 선물합니다. 

방향과 명확한 목표를 잃어버렸을 때는 무조건 고독과 외로움과 친해지세요.

내면의 깊은 소리를 들을 수 있을 것입니다.

 

 

 

3. 자아 성찰의 시간 내면 성장은 덤

 

일은 열심히 하는데 공허한 감정이 든 시간이 있나요?

하루 바쁘게 생활하는데 어떤 것이 빠져 있는 듯 허무하다는 생각이 듭니다. 

 

이럴 때는 고독의 시간이 필요한 시간입니다. 

혼자 있을 때는 우리는 통찰력, 자기인식, 내적 성장을 촉진하비다. 

자신안의 진정으로 무엇을 원하는지 들을 수 있는 것은 외로움과 고독 뿐입니다.

 

 

 

4. 창의성이 높아집니다.

고독 극복

고독은 혁신과 창의력의 아이콘입니다.

내 안에 수많은 지식과 정보가 이미 있습니다.

우리는 그것을 꺼내기만 하면 됩니다. 그것은 고독할 때 훨씬 잘 활용할 수 있습니다.

 

 

 

5. 의사 결정 능력이 높아집니다.

 

선택 장애를 앓고 있는 분이 많습니다. 

왜 선택 장애가 생기는 것일까요?

 

고독은 신중하게 당신이 무엇을 원하고 선택할 수 있는지 도와 줄 것입니다.

우리의 직관적인 능력이 내면에서 나오면서 무엇이 옳고, 그른지 또렷하게 본질을 볼 수 있는 힘은 바로 고독에서 나옵니다. 외로움 속에서 의사결정의 능력을 향상시켜서 진정으로 당신이 원하는 것을 선택하세요.

 

 

6. 자기계발의 시간 확보

 

고독할 때 우리는 혼자만의 시간을 아주 잘 활용할 수 있습니다.

자기계발과 자기관리를 충분히 할 수 있는 시간이 주어지는 것이지요.

 

산만함이 우리의 소중한 시간을 뺏어 가는 것이 아니라,

우리 내면에게 더욱 집중할 수 있게 해 줍니다.

 

고독할 때 명상, 혼자 일기쓰기, 마음챙김 등은 우리에게 무한한 기쁨을 선물합니다.

외로움을 간직하면서 우리 자신의 사랑의 감각을 일깨우게 합니다. 

 

 

 

7. 나와 사회적 연결에 대한 새로운 인식

 

다른 사람들의 의견과 말에 끌려 다닌 적이 있나요?

사람들의 인식과 시선에 따라 사는 것은 당신의 삶이 아닌 다른 사람의 삶을 사는 것입니다.

 

한번뿐인 인생을 다른 사람들의 눈치나 시선으로 살아간다면 얼마나 슬픈 일일까요?

 

고독해지세요.

나와 사회적 연결망을 다시 한 번 돌이켜 보세요. 

 

자신의 사회적 연결망이 어떻게 구축되었는지? 내가 원하는 방향인지? 되돌아보면서, 재충전의 시간을 가져보세요. 고독은 무한한 자기 인식과 객관적인 판단을 할 수 있도록 도울 것입니다.

 

 

 

 

 

아주 많이 자주 묻는 질문 FAQ

 

Q1: 외로움과 고독은 외로움 같은 말인가요?

A1: 고독과 외로움은 서로 다른 차이점을 갖고 있답니다.

고독은 능동적이로 주도적인 혼자 있기 위한 선택입니다.

긍정적이고 성취감을 주는 경험이 될 수 있지요.

 

고독은 위에서 언급한 것처럼 자아 성장, 자기 성찰, 내면의 평롸를  선물합니다.

 

그와 다르게  외로움은 다른 사람들과 사회적으로 단절 또는 접촉이 부족하다고 느끼는 감정 상태입니다.

 

 

 

Q2: 저는 사람들과 함께 있을 때 더 기쁘고 행복한데요?

A2: 네 좋습니다. 사람마다 가지고 있는 특성이 다릅니다. 

사람들과 어울려서 행복하고 좋다면 그대로 하셔도 좋습니다. 

 

마냥좋은글이 말하고 싶은 것은 고독의 특별한 장점입니다.

혼자만의 시간을 가지는 것은 창의력, 상상력, 자기성찰, 자기관리 등의 향상을 약속합니다.

 

 

 

Q4: 고독을 우선시하는 것은 무책임하고 이기적인 행동 아닌가요?

A4: 고독을 선택하는 것은 이기적인 행동은 아닙니다. 

 

사람은 누구나 자유의지가 있습니다. 자신이 혼자 있고 싶을 때 혼자 있는 시간을 정할 수 있는 자유가 누구에게나 있습니다. 

 

고독은 스스로 선택해서 자신만의 내적 평화를 얻는 행위이기에 누구에게도 피해를 주지 않습니다. 

 

 

 

 

Q6: 고독이 자치 고립으로 이어질 수 있는 부작용은 없나요?

A6:  고독은 스스로 선택하는 것입니다. 고독이 다른 사람에 의해서 지자발적으로 오랜 시간 계속 될 때 고립감을 느낄 수 있습니다. 

 

고독은 스스로의 선택에 의해서 진행된다면 고립으로 나아가지 않고, 오히려 부작용 없이 건강하고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있는 장점이 있습니다. 사회적 접촉과 고독을 적절하게 유지한다면 훨씬 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다. 

 

 

 

 

마지막 결론 및 요약정리

 

고독과 외로움에 대한 긴 내용을 짧게 요약 정리하자면, 바쁘고 소음이 끊이지 않는 세상을 혼자 살아간다는 것은 쉽지 않습니다. 타인의 도움이 필요하고 적절한 상호관계기 필요한 것이 현실입니다. 

그런데 현대는 너무 많은 소셜네트워크 sns 등의 등장으로 과도한 접촉으로 혼자 생각하는 시간을 가질 수 없는 상황까지 오게 되었습니다. 이런 시기에 고독은 개인의 건강은 물론, 창의력, 상상력, 의사결정능력, 내적평화, 자아성찰, 자기계발 같은 무수히 많은 장점을 가지고 있답니다. 고독과 외로움을 즐기세요. 엄청난 힘을 활요하여 만족스러운 삶을 살아가시기 바랍니다. 

 

 

 

 

 

설마 그냥 나가시는 것 아니시죠?^^

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