제2의 심장 발이 알려주는 건강 적신호 7가지
발은 '제2의 심장'으로 불립니다.
발의 건강이 무엇보도 중요합니다.
발관리 잘 하고 계십니까?
우리 몸의 균형을 잡아주고
추진력을 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문입니다.
이런 발이 건강해야 우리 몸도 건강하다고 합니다.
오늘 마냥좋은글에서 발이 알려주는 건강적신호를
자세하게 알려드리도록 하겠습니다.
마냥좋은글-제2의 심장 발이 알려주는 건강 적신호 7가지
1. 발에 난 상처가 잘 아물지 않는다면...‘당뇨 의심’
발에 상처가 났는데 잘 아물지 않나요?
그러면 당뇨병이 있다는 위험 신호일 수 있습니다.
당뇨병이 있으면 발의 감각과 혈액 순환과 부상 치유력에 손상을 준다고 합니다.
따라서 물집 같은 작은 상처도 큰 문제가 될 수 있으니 빠른 조치가 필요합니다.
당뇨병 환자는 매일 발을 깨끗이 씻고 말리며
상처가 있는 지 잘 살피고 관리를 잘 해야 합니다.
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2. 발이 너무 차게 느껴지시나요?
혈액순환이 좋지 않을 때 이런 현상이 일어납니다.
이는 흡연과 고혈압, 심장질환과 관계가 깊습니다.
당뇨병으로 인한 신경계 손상이 있을 때도 발이 찰 수가 있다고 합니다.
이밖에 갑상선기능저하증이나 빈혈증이 원인일 수도 있으니
가까운 병원을 찾아 의사의 정확한 진단이 필요합니다.
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3. 발에 가끔 통증이 있나요?
발이 자주 아프시나요?
특히 발바닥에 통증을 느끼시나요?
보통....
사실 ....
하지만 ...
너무 ...
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4. 발뒤꿈치가 아프다면...
발의 뒤꿈치에 통증을 느낀다면 근막염 의심을 해 보세요.
발바닥의 근막염이 원인일 수 있습니다.
뒤꿈치 뼈에 연결돼 있는 인대에 염증이 생기면 근막염이 된다고 하네요.
아침에 깨서 첫 발을 내디딜 때 가장 심한 통증이 올 수 있으니 유심히 관찰 해 보세요.
관절염, 과도한 운동, 잘 안 맞는 신발 등도 원인이 될 수 있다고 합니다.
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5. 발을 질질 끌고 계신가요?
어르신들의 걸음에서 나타나는 증상이기도 한 질질 끄는 발걸음.
보폭이 커지면서 발을 약간 끄는 현상이 나타납니다.
이는 말초신경 손상으로 생길 수 있으니 주의하세요.
이런 현상의 약 30%는 당뇨병과 관련이 있습니다.
말초신경 손상은 감염이나 비타민 결핍 때도 일어날 수 있습니다.
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6. 발이 자주 부으시나요?
오래 앉아 있으면 발이 자주 부으시나요?
오랫동안 비행기를 탔을 때 일반적으로 나타나는 현상입니다
반면 이런 경우를 제외하고는 심각한 질병이 있다는 신호일 수도 있습니다.
혈액순환이나 림프계에 문제가 있거나, 혈전이 있는 경우일 수 있습니다.
신장에 장애나 갑상선기능저하증이 있을 때도 발이 붓는 현상이 나타날 수 있으니,
가까운 병원에서 정확한 진찰을 받아 보세요.
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7. 발이 화끈화끈 뜨거우신가요?
발에 열감을 자주 느끼시나요?
당뇨병 환자 중 말초신경에 손상이 있을 때 나타나는 현상입니다.
비타민 B 결핍이나 운동선수들,
만성신장병이나 다리와 발에 혈액순환이 잘 안될 때도 발이 뜨거워질 수 있으니,
야채 자주 드시고, 비타민 건강보조식품을 챙겨 드셔도 좋습니다.
건강보조식품을 선택하실 때는 직접 농장을 가지고 있는지
반드시 확인이 필요합니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
제가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
감사합니다
축복합니다.^^
당신은 중요한 사람입니다..
마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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