♥의사들의 기억법 깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법
왜 맨날 깜빡깜빡 건만증이 생기는 것일까요?
독일 최고의 지성 괴테는 82세가 되어서야 최고의 걸작 '파우스트'를 집필했다고 합니다.
100세 인생 깜빡깜빡하지 않고 쌩쌩한 뇌로 건강하고 사는 방법은 없는 것일까요?
건망증을 예방하고 위해서는 꾸준하게 뇌를 써야 한다고 합니다.
정신적인 활동을 지속적으로 하고,
다양하고 풍부한 영양소를 골고루 섭취하는 등
스스로 최적화 두뇌를 만들어야 합니다.
오늘 마냥좋은글에서는 매일 깜빡깜빡하는 건망증을 예방하고
줄이는 13가지 방법에 대해서 알려드립니다.
마냥좋은글-깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법
01.메모를 습관화하자.
02.머릿속에 여러 번 되풀이해 기억한다.
03.오감을 동원한다.
04.연상해서 기억하기.
05.말을 노래로 만들기.
06.소....
07.운...
08.건....
마냥좋은글-깜빡깜빡 건망증을 없애는 13가지 방법
09.충분히 자자.
10.일을 겹쳐서 하지 말자.
11.야채와 과일을 많이 먹자.
12.새로운 일 시작하기.
13. 왕성한 카페활동과 글쓰기.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
제가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
감사합니다
축복합니다.^^
당신은 중요한 사람입니다..
마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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