카레부작용 암세포 잡는 카레 20배 높이는 11가지 방법

 

 

카레부작용 암세포 잡는 카레 20배 높이는 11가지 방법

 

 

카레 자주 드시나요?

카레에는 강황과 커큐민 등 다양한 항산화 성분이 들어 있습니다.

 

건강에 좋은 항상한 성분은 암예방에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

영국 일간지 넷닥터에는 암예방을 카레를 먹으면서

건강을 지키는 14가지 방법을 소개하고 있습니다.

 

카레의 강황은 인도에서 수천 년 동안 약초로

인도인들이 건강을 지켜주고 있다고 합니다.

 

최근 카레가 암예방에 20배가 넘는 항암효능이 있다고 해서

놀라운 화제가 되고 있는데요.

 

오늘 마냥좋은글에서는 암예방을 위해 카레를

어떻게 먹어야 하는지에 대한 자세한 정보 알려드릴께요.

 

 

 

 

 

 

 

1 강황은 생리 활성이 강한 화합물 구성

 

 

 

강황의 건강상 혜택과 관련된 강력한 약용 화합물이 몇 가지 알려져 있습니다.

이중 가장 주목할 만한 것이 강황의 선명한 노란색 색소 성분인 커큐민(curcumin)이라고 합니다.

 

우리가 흔히 카레를 보면 떠오르는 색깔 노란색.

이 노란색이 커큐민이었던 것입니다.

 

 

 

 

2 커큐민은 항산화 대표 성분입니다.

 

 

커큐민은 체내에서 항산화 효소의 생성을 자극해

산화 스트레스(활성산소)를 제거한다고 알려져 있습니다.

 

활성산소는 단백질·유전자(DNA) 등을 손상하고,

오래 쌓이면 만성 염증을 유발하는 아주 나뿐 놈입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3 항염 효과가 탁월

 

 

 

염증이...

건강상...

 

특히 심장병·...

오래 쌓인...

 

최근에 우리나라...

강황의...

만성 질환...

 

운동으로...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 암 예방에 탁월한 효능 기대

 

 

 

 

 

미국 텍사스주립대 M. D. 앤더슨 암센터 연구진은

커큐민이 흑색종 세포의 증식을 억제할 뿐 아니라

암세포가 스스로 사멸하도록 유도한다는 사실을 확인했습니다.

 

실로 놀라운 연구결과입니다.

커큐민의 이러한 생리작용은 암예방에 특별한 뉴스가 되고 있습니다.

 

 

 

 

 

5 관절을 보호합니다.

 

 

 

커큐민은 강력한 항염 물질이어서

관절 보호에도 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

관절 통증과 관절염은 염증이 쌓인 결과일 수 있기 때문이지요.

관절에 염려되시는 분들은 오늘부터 카레를 드셔보시면 어떨가요?

 

 

 

 

6 류머티스성 관절염에도 탁월한 효능

 

 

 

류머티스성 관절염은 관절에 염증·통증·뻣뻣함을 일으키는 자가면역질환이지요.

커큐민이 비(非)스테로이드성 소염제인 이부프로펜과 유사한 효과를 나타낸다는 연구결과가 나와 있습니다.

 

 

다만 커큐민이 ‘관절염 치료를 돕는다’고 명기하려면 더 큰 규모의 연구가 필요하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

7 두뇌 건강을 강화.

 

 

 

커큐민은 뇌 건강에 중요한 호르몬인 BDNF의 수치를 높일 수 있다고 합니다.

BDNF는 뇌에서 새로운 뉴런(neuron, 신경세포)의 성장을 돕는다고 합니다.

 

많은 뇌 질환이 BDNF 호르몬의 감소와 연관돼 있다고 합니다.

두뇌 건강을 위해서도 카레 많이 드세요.

 

 

 

 

8 치매 예방에 탁월

 

 

커큐민은 알츠하이머형 치매 위험을 줄이는 데도 유익할 수 있다고 합니다.

 

알츠하이머병은 염증과 산화성 손상에 기인하는데

커큐민은 두 가지 모두에 유익한 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

 

미국 캘리포니아 대학 연구진이 경증 기억력 저하를 보인 사람에게

커큐민을 매일 제공했는데, 기억력과 기분이 모두 좋아졌다고 합니다.

 

 

호주 모나시 대학 연구에선 아침 식사에 1g의 강황을 섭취하는 것만으로도

당뇨병 초기 단계 치매 환자의 기억력을 개선하는 것으로 나타났다고 발표했습니다.

 

실로 놀라운 연구결과입니다.

대한민국에 카레를 자주 드시고, 치매 극복할 수 있었드면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

9 우울증에도 탁월한 효능.

 

 

우울증 진단을 받은 60명을 대상으로 한 소규모 연구에서

첫 번째 그룹은 항우울제,

두 번째 그룹은 커큐민 보충제(1g),

세 번째 그룹은 항우울제와 커큐민을 모두 복용했습니다.

 

6주 후, 커큐민 보충제는 항우울제와 비슷한 우울증 완화 효능이 있었다고 합니다.

둘을 모두 복용한 세 번째 그룹이 전반적으로 가장 나은 성적을 거뒀다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

10 빠른 소화에 도움.

 

 

 

소화가 안되서 고생하시는 분들 많으시죠?

강황은 간에서 담즙 생성을 자극하고

담낭이 담즙을 소화관으로 방출하도록 한다고 합니다.

 

담즙은 식품 내 지방의 분해와 소화를 돕는다고 합니다.

배가 더부룩 하셔서 소화가 잘 안되시는 분들은

앞으로 카레를 자주 드셔요.

 

 

 

 

 

11 항바이러스 특성

 

 

 

강황 속의 커큐민은 특정 바이러스 제거에 유효할 수 있다고 합니다.

 

커큐민이 뎅기열 바이러스, B형 간염 바이러스, 지카 바이러스 등

일부 바이러스의 복제를 억제한다는 연구결과도 나와 있다고 합니다.

 

여름만 되면 뎅기열이나, 지카 바이러스가 우리는 불안에 떨게 만드는데요.

앞으로 카레로 이런 바이러스를 날려버릴 수 있었으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

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