♣보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지♣
누룽지 자주 드시나요?
예로부터 우리 선조들은 누룽지를 많이 드셨는데요.
누룽지는 소화가 잘 되도록 하며, 다양한 영양성분이 듬뿍
들어 있어서 건강에 아주 좋다고 합니다.
그래서 누룽지를 일부러 만들어 드시는 분들이
많이 늘어나고 있다고 합니다.
오늘 마냥좋은글에서는 누룽지가 가진
보약 보다 좋은 효능에 대해서 자세히 알려드립니다.
첫째, 다양한 비네랄 섭취 기능
보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지
백미는 탄수화물을 주성분으로 아미노산, 식이섬유가 풍부하지요.
현미밥으로 누룽지를 만들면 건강에 더 도움이 됩니다.
다양한 비네랄과 비타민까지 얻을 수 있는 1석 2조의 효과이지요.
그리고, 당 지수도 낮기 때문에 당뇨 환우분들에게 도움이 됩니다.
둘째, 소화력 개선에 도움
보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지
누룽지로 만든 숭늉에는 소화가 ㄷ잘되는 특수한 탄수화물 종류인
단량류인 덱스트린 성분이 많이 포함되어 있습니다.
이 단량류 성분은 음식물 소화가 빨라지면 소화불량을 개선하는데
도움을 줍니다.
누릉지는 씹을 수록 침이 많이 분비되어 소화에 특히 도움되며
턱관절 운동에도 도움을 줍니다.
셋째, 다이어트에 도움
보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지
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밀가루 음식이 왜 ...
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빵 대신에 누룽지를...
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건강에 도움....
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
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