♣ 치매보다 무서운 숨겨야할 노인本色 8가지 ♣
예방의학의 대부로 통하는 김일순 연세대 명예교수는
"예전에는 안 그러더니 요즘 왜 저러는지 모르겠다는 말을 듣기 시작하면
'아, 내가 늙기 시작했구나'라고 생각하면 된다"고 말합니다.
그는 젊은이들에게 노인네 취급 당하지 않으려면
나이를 숨길게 아니라, 아예 '노인본색' 부터 숨겨야 한다고 조언합니다.
노인본색이라는 무엇일까요?
노인이 되면 얼굴이 무표정해지고, 생기가 없어지고,
몸에서 퀴퀴한 냄새가 나기도 하는 경향이 있습니다.
나이가 들수록 노인본색을 경계해야 하는데요.
오늘 마냥좋은글에서는 치매보다 무서운 숨겨야할 노인본색에
대해서 자세히 알아보고 예방하는 방법을 알려드립니다.
1. 얼굴이 무표정해진다.
화난 듯 무표정한 얼굴은 상대방에게 호감을 얻지 못한다.
얼굴에 주름과 검버섯이 가득해도 미소나 웃음은 상대방에게 나이를 잊게 만드는 효력이 있다.
2. 불만이 많아지고 잔소리가 심해진다.
나이가 들면 사회가 돌아가는 모습이나 젊은이의 행동 등 모든 것이 못마땅하다. 하지만 실제로 모든 면에서 현재가과거보다 낫다. 아무리 나는 선의의 비판을 한다고 해도 젊은
사람들에게 반감만 살 뿐이다. 단지 우리와 다를 뿐이라는 사실을 인정하고 긍정적으로 받아들이자.
3. 사소한 일에도 화를 잘 낸다.
화를 잘 내는 것도 노화현상 때문이다. 화를 내면 상대방뿐만 아니라 화를 낸 자신의 건강에도 해롭다. 화를 다스리는 법만 익혀도 수명을 크게 늘릴 수 있다.
4. 감사하다는 말에 인색해진다.
나이가 들면 젊은 사람들의.....
이 역시 스스로 노인임을 ......
항상 감사를 표시하고......
5. 몸에서 냄새가 난다.
노화로 피부대사가 불완전해져 자칫 냄새가 날 수 있다.
항상 몸을 깨끗이 하고 내복 등 옷을 자주 갈아입자.
6. 주위가 지저분해진다.
나이가 들면 시력이 나빠져 주위의 청결상태를 확인하기 힘들어진다. 항상 주위를 깨끗하게 하고 정리하는 습관을 들이자.
7. 옷 색깔이 칙칙해진다.
나이가 들면 밝고 화려한 색깔의 옷을 기피하게 된다.
밝고 화려한 색깔은 활기차 보일 뿐만 아니라 정신건강에도 좋다.
8. 허리가 구부정해진다.
운동을 하지 않아 척추가 굳어지기 때문이다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
축복합니다.^^
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
하루에 크게 웃고 싶을 때
하루 한가지 최신 유머
스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상
세상의 모든 유머
<< 오늘의 추천 마냥 좋은글 >>
'암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식!
매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지
보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지
매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지
아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식'
몸이 죽어가는 위험 신호 20가지
얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지
면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지
간기능 이상 신호 18가지 증상
눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지
쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지
이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유
뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지
#마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리
#건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사
#건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 답답한 목막힘 기관지확장증 원인과 예방방법은 (0) | 2020.11.09 |
|---|---|
| 조기 사망 위험 알리는 건강 적신호 4가지 (0) | 2020.11.09 |
| 오래 건강하게 살고 싶으면 '이것'을 매일 먹어라! (0) | 2020.11.08 |
| 치매가 벌벌 떠는 뇌에 좋은 약초 7가지 (0) | 2020.11.07 |
| 매일 울금을 먹으면 일어나는 놀라운 변화 10가지 (0) | 2020.11.07 |
| 99세까지 건강하게 장수하는 비법 38가지 (0) | 2020.11.06 |
