치매가 벌벌 떠는 뇌에 좋은약초 7가지
대한민국 치매환자 수 2050년 300만 명을 돌파할 것이라고 합니다.
85세가 넘으면 무려 50%의 노인이 치매 환자가 될 수 있다고 하는데요.
암보다 무섭다는 치매
치매를 예방하기 위해 인지훈련과 걷기운동, 오메가3 같은
좋은 음식을 건강관리에 신경을 써야 한다고 전문가는 말합니다.
나와 가족에게 엄청난 충격을 주는 ‘치매’
치매는 약이 없습니다.
그래서 예방이 현재로서는 최선입니다.
오늘 마냥좋은글에서는 치매에 좋은약초 7가지를
자세히 알아보고 치매예방에 좋은 정보를 드리려 합니다.
첫째, 천마 자주 드세요!
천마는 두뇌건강에 좋은 대표적인 약재로 알려져 있습니다.
뇌신경을 보호하고 노화를 억제 해 주는 효능이 있다고 하는데요.
천마는 치매뿐만 아니라, 어지럼증의 치료에 도움이 됩니다.
풍간(간질의 종류)으로 말이 잘 되지 않을때도 효능이 있다고 알려져 있습니다.
또한, 간의 열을 내리고 중풍치료에도 좋다고 합니다.
뇌에 정말 중요한 뇌신경 전달물질인
아세틸콜린의 분해효소의 활동을 억제한다고 합니다.
♣천마 먹는법!
천마를 생으로 먹으면 매우 쓰기에
말린 후 가루로 내어 꿀에 타서 복용하기를 추천 드려요!
둘째, 초석잠 드세요.
초석잠에는 콜린과 페닐에타노이드의 성분이 풍부합니다.
콜린은 치매에 필요한 아세틸콜린의 한 성분이라고 하는데요.
콜린은 정신을 맑게 하고 뇌세포를 활성화시키는 작용을 한다고 합니다.
또한, 혈액순환을 좋게 하고 막힌 혈액을 잘 돌게한다고 합니다.
셋째, 레몬밤 허브(멜리사) 차 자주 드세요.
레몬밤 허브는 신경전달물질인 아세틸콜린의 양을 늘려준다고 합니다.
그래서 뇌건강과 기억력을 증진시켜 건망증을 예방 해 준다고 합니다.
넷째, 인삼 자주 드세요.
인삼은 동의보감에 "인삼은 정신을 안정시키고 신경을 가라앉히며
놀라 가슴이 뛰는것을 멈추고 두뇌 활동을 활발하게 하며 건망증을 없앤다"고
쓰여 있을 정도로 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
인삼에는 치매 개선 효과가 있는 사포닌이 함유되어 있다고 합니다.
이뿐만 아니라, 인삼복합물(인삼 +원지 +석창포)가
아세틸콜린 양을 증가시켜 주는 효능이 있습니다.
더불어, 인삼의 "진토닌" 성분이
치매를 일으키는 물질 "베타-아밀로이드" 의 생성을 억제하고
신경세포를 보호하고 성장시킨다고 알려져 있습니다.
다섯째, 강황(울금) 자주 타 드세요.
강황에는 커큐..........
치매를 일으키는 원인물질의 ...
뇌의 독성 단백질을....
울금의 강황은 뇌세포 기능.......
여섯째, 냉이 자주 요리 해 드세요
냉이에는 식이섬유, 무기질, 비타민A,C가
풍부하며 아세틸콜린, 콜린 등이 풍부합니다.
냉이는 강력한 정력 식품으로도 알려져 있는데요.
봄의 춘곤증을 예방해 주는 대표적인 봄나물로 알려져 있습니다.
일곱째, 질경이 자주 요리 해 드세요.
질경이에는 콜린성분과 플란타글루코사이드, 오큐빈 등
생리활성 물질이 풍부하다고 합니다.
질경이의 콜린성분은 치매예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
축복합니다.^^
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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