♣긍정적인 성격의 배우자 00 걸릴 위험 낮춘다♣
2020년 중앙치매센터에 따르면
우리나라 치매환자수가 80만명을 돌파했습니다.
배우자 성격은 어떠신가요?
앞으로 배우자 성격도 잘 보셔야 할 것 같아요.
긍정적이고 낙천적인 성격의 배우자를
만나야 하는 구체적인 근거가 제시되었습니다.
낙천적이고 긍정적인 배우자가 있으면
치매에 걸릴 확률이 낮아진다는 연구 결과가 나와
주목을 받고 있습니다.
메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)의 보도에 따르면
이 연구 결과는 국제학술지 ‘Journal of Personality’에 실렸습니다.
미시간대 연구팀은 낙천주의자들은 영양소가 풍부한 음식을 먹고 더 활동적이고,
자신의 건강관리에 적극적으로 참여하는 등 건강한 행동을
하는 경향이 있다고 강조했습니다.
연구팀은 “낙천주의자들의 성향은 인지적 쇠퇴 위험성이
낮은 이유가 되며 낙천주의자의
배우자는 이를 자연스럽게 따르게 된다”면서
“긍정적인 분위기의 가정환경은 상대적으로
스트레스를 덜 받기 때문에 인지 기능에
긍정적인 영향을 끼친다”고 추가 설명했습니다.
♣치매예방 절대법칙 9가지
1. 책이나 글을 많이 읽어라.
소리내어 읽으면 최고의 뇌운동이다.
2. 이름 전화번호 숫자와 지명 등을 열심히 외워라.
머리를 쓰라.
3. 취미 생활은 삶의 윤활유다.
적극적으로 취미 활동을 하라.
4. 스트레스가 만병의 원인이다. 빨리 풀어라.
5. 스님은 치매가없다.
108배의 효능이 두뇌까지 영향을 미친다.
6. 대화 상대를 만들어라.
외로움은 가장 큰 형벌이다.
7. 노래방기기를 장만하라.
노래와 춤은 치매예방의 최고다.
8. 글의 쓰기와 읽기를 생활화하라.
뇌 운동에는 그만이다.
9. 퍼즐 게임 끝말 읽기를 즐겨보라.
머리가 녹슬지 않는다.
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