치매,건망증 예방하려면 왼손을 써야 하는 이유?

 

치매,건망증 예방하려면 왼손을 써야 하는 이유?

 

 

평소에 왼손을 자주 쓰시나요?

이제부터는 치매, 건망증 예방을 위해 왼손을 자주 쓰시면 좋을 듯 합니다.

 

일상에서 자주 쓰지 않는 손을 써보는 훈련을 해 보세요.

대뇌에 자극을 주어 새로운 기억 세포를 만들어주기 때문입니다.

 

치매 예방효과를 가져올 수 있습니다.

여성은 알츠하이머병에 걸릴 확률이 높은데

 

반해 남성은 심장마비와 뇌졸중을 일으키는 혈관성 치매에 걸리기 쉽습니다.

어쨌거나 치매를 예방하기 위해서는 두뇌 훈련이 필요합니다.

 

 

 

아침에 일어나 버릇처럼 하는 일들,

가령 칫솔질, ...

 

 

미국의 신경생물학자 로렌스 카츠 박사...

 

 

 

 

오늘부터 출퇴근 할 때 다니지 않던 길로 가 보는 것 잊지 마세요.

재미있는 탐험이나 게임이라고 생각 해 보면 좀 더 흥미 있습니다.

 

 

♣ 치매. 건망증 예방하는 10가지방법

 

 

1. 뜨겁게 사랑하라.

사랑이 뜨거우면 치매는 도망친다.

 

2. 화내지 말라.

흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다.

 

3. 남을 미워 말라.

미움은 피에 독성물질을 만들어 낸다.

 

4. 과거에 집착 말라. 미래를 설계하라.

 

5. 잔소리하지 말라.

하는者나 듣는者나 다 같이 氣가 소진된다.

 

6. 짜증은 체질을 산성으로 만든다.

산성체질은 종합병원이다.

 

7. 머리는 차게, 발은 따뜻하게, 하면 의사가 필요 없다.

 

8. 겨울 외출 시에는 방한모와 장갑을 꼭 지참하라. .

 

9. 정수리를 10분 씩 두드려라.

뇌에 좋은 자극이 된다.

 

10. 헌 마음 버리면 새 마음이 들어온다.

 

 

 

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