신장 콩팥의 기능을 망가뜨리는 4가지 생활습관
우리 몸의 혈액 중의 노폐물을 거르는 주요 기능을 하는 기관이 바로 콩팥입니다.
한 번 나빠진 콩팥은 다시 정상으로 돌아오지 않는다고 하는데요.
오늘 마냥좋은글에서는 콩팥이 나빠지지 않기 위한
확실한 방법에 대해서 알아봅니다.
신장암 초기증상은 허리가 심하게 아플 수 있다고 합니다.
신장암은 초기에 잡는 것이 가장 중요하므로 허리가 이유 없이 아픈 증상이있다면
전문가에게 즉시 심도 있는 대화가 필요하답니다.
콩팥은 정말 우리 몸에 중요한 기관인데요.
콩팥병이 생기면 혈액 투석치료까지 받아야 하는 무시무시한 병입니다.
콩팥에 문제가 생기지 않도록 예방하는 방법 5가지는?
1. 오늘부터 금연 하세요
흡연은 체내 저산소증을 유발해 적혈구 생산이 늘어난다고 합니다.
이러한 적혈구의 급격한 생산은 혈전 질환(뇌경색, 심장경색, 신장경색)으로 발전합니다.
콩팥질환의 발생과 진행 속도가 흡연자에게서 더 급격하게 빠르다는 특징을 가지고 있습니다.
2. 과격한 운동은 삼가세요.
스피닝 좋아하세요?
운동 처음 시작할 때 급하게 성과를 보기 위해 무리한 근력운동을 하게 되는데요.
그러면 횡문근융해증이라는 병이 발생하게 됩니다.
횡굼근융해증은 콩팥에 심한 부담을 가중시키게 되며,
신부전증을 유발할 수도 있으니 주의하세요.
3. 습관적인 진통제...
4. 심한 다이어트를 조심하세요.
최근 많이 하고 있는 고기만 먹는 일명 ‘황제다이어트’
또는 샐러드만 먹는 채식 다이어트
둘 모두 우리 몸에 심각한 영양 불균형을 가져 올 수 있다고 경고합니다.
이런 다이어트는 탄수화물의 고갈과 함께 체내 근육 손실을 가중시킵니다.
이러한 결과 콩팥은 물론 인체 장기 기관에도 악영향을 끼치게 됩니다.
적절하고 균형 잡힌 다이어트가 필요한 이유입니다.
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내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
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진심으로 기원합니다....
오늘도 정말 행복하세요.^^
마냥좋은글..
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