뇌졸중풍 예방과 조기치료 및 전조증상
현대인들의 불규칙한 식사습관과 스트레스로 인해
뇌와 심장에 많은 부담을 주게 됩니다.
뇌졸중이나 중풍은 반드시 예방하여야 하며,
절대로 걸리지 말아야 할 병 중에 하나입니다.
그래서 오늘 마냥좋은글에서 뇌졸중풍 예방법과 전조증상에 대해서 알아봅니다.
♣뇌졸중풍 예방법
첫째: 감자와 고구마를 많이 드세요.
감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이
들어 있다.
포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤
근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다.
포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다.
넷째: 특히 오전에는 마음을 편안하게 하세요.
중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다.
특히 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색은 상당수가
오전 8시~10시 사이에 일어난다.
그러므로 오전에 화를 내거나 스트레스를 심하게 받거나
찬 공기가 갑자기 노출되는 일이 없게 해야 한다.
♣ 뇌졸중풍의 전조증상
1, 손발이 저리거나 힘이 없어진다. 특히 엄지와 검지가 더 저리다.
2, 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다.
3, 얼굴이 자주 붉어지며 열이 위로 솟구쳐 올라오는 듯한 느낌이온다.
4, 머리가 무겁고 두통이 자주 생긴다. 특히 아침에 일어났을 때 머리가 아프다.
5, 어지러우며 속이 메스껍다.
6, 사물이 두 개로 보이거나 눈이 침침하다.
7, 귀에서 소리가 난다.
8, 눈꺼풀이 자주 떨린다.
9, 얼굴이 마비되는 듯한 느낌이 들 때가 있다.
10, 눈이 충혈되고 눈의 혈관이 터진다.
눈의 혈관과 뇌혈관의 상태가 비슷하므로 특히 눈이 쉽게
충혈되는 사람은 중풍을 조심해야 한다.
중풍은 뚜렷한 전조증상 없이 갑자기 오는 경우도 있으므로
자신의 몸을 세심하게 관찰하여 몸의 작은 변화에도 민감하게
대처하여 중풍을 예방하는 것이 바람직합니다.
중풍의 응급처치
1, 마음과 몸을 편안하게 안정시켜 주는 것이 무엇보다 중요하다.
2, 상반신을 높게 해서 심장보다 머리를 높여 주고 뇌압이 올라가지 않게한다.
3, 옆으로 눕게하여 구토를 하더라도 음식물이 기도로 넘어가지 않게 한다.
4, 머리를 뒤로 젖혀 기도가 바로 되게 하여 숨이 막히지 않게 한다.
5, 열이 심할 때에는 알코올이나 찬물을 수건에 적셔서 이마나 앞가슴 등을 닦아 준다.
6, 열 손가락 끝을 모두 따 주는 것도 좋다.
7, 그런 다음에 천마 생즙을 갈아서 먹이거나 떫은 감즙을 먹이거나
생무를 즙을 내어 먹이거나 하는 등의 응급조치를 한다.
8, 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다.
발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고 회복된다고 해도 시간이
오래 걸린다.
♣뇌졸중풍 조기치료의 중요성
뇌졸중이나 중풍은 조기치료가 중요합니다.
전저증상이 몇가지 이상 나타난다면 바로 전문의를 찾아서
정밀 검진을 받아 보시는 것이 좋습니다.
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