호날두가 칠색팔색하는 이 음료 도대체 뭐야?
포루투갈의 축구 영웅 호날두는 올해 37살입니다.
그런데도 여전히 현역으로 뛰고 있습니다.
이번 월드컵에서 한국 대표팀에서 어시스트를 해줘서
고마운 선수로 기억되고 있습니다.
목차
- 호날두가 질색하는 음료는 무엇?
- 가당음료가 건강에 악영향을 끼치는 이유?
- 가당음료 말고 건강을 위해 마셔야 하는 음료는
- 마지막 결론
8강에 아깝게 언더독 모로코에 패했지만,
여전히 호날두는 포루투갈에 축구 영웅으로 추앙받고 있습니다.
그런데 그가 질색하며 싫어하는 음료가 있답니다.
그 음료는 바로 ‘콜라’입니다.
2021년 유럽축구선수대회 기자회견장에서
호날두는 자신의 책상위에 놓아둔 콜라를 멀찌감치 치우고
콜라 대신 물을 가져오면서 이런 말을 남겼습니다.
“콜라 대신 물을 마시세요! 아들이 가끔 콜라나 환타를 마셔서 화가 날 때가 있습니다.”
라며 갑작스러운 하소연을 해 기자회견장을 웃음바다로 만들어 버렸습니다.
호날두가 싫어하는 콜라는 가당음료로 분류됩니다.
놀랍게도 콜라를 마시면 암위험을 높인다는 연구결과가 발표되었습니다.
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미국암학회 연구팀은 암이 없는 93만 4,777명을 대상으로 콜라 같은 가당 음료 섭취와 20가지 암 유형 발생으로 인한 사망률간의 연관성을 무려 34년(1982년~2016년)동안 추적 관찰하였습니다.
연구조사 결과는 놀라웠습니다.
하루 가당 음료 2개 이상 마시는 사람은 그렇지 않는 사람에 비해 신장암으로 인한 사망률이 17%나 높았다고 발표하였습니다.
왜 가당 음료가 암 발생률을 높이는 것일까요?
연구 조사에 의하면 가당 음료 속 당(糖)이 체내 호르몬 반응을 교란시키는 것이 대표적 원인으로 꼽았습니다.
체내 당 수치가 높아지면 이를 처리하기 위해 인슐린 호르몬 분비량이 늘어납니다.
급격하게 늘어난 인슐린이 암 세포가 분열, 성장하도록 자극할 수 있다는 것이죠.
오늘부터 콜라 같은 가당음료는 멀리하고,
미네랄이 풍부한 건강한 물을 자주 드셔보시면 어떨까요?
보약보다 좋은 물마시는 습관의 효능
매일 물 마시나요?
마냥좋은글은 하루 2리터 이상의 00을 마십니다.
미네랄이 풍부한 00로 염소가 전혀 들어가지 않은 00을 마시지요.
아침에 일어나자 마자 4잔의 00을 공복에 마십니다.
처음에는 저도 한잔 먹기가 힘들었는데, 조금씩 양을 늘리니 4잔까지 늘어났습니다. ㅎㅎ
00을 마시면 어떤 좀이 좋은 것일까요?
물의 효능에 대해서 알고 계신가요?
1. 신진대사를 원활하게 핸 줍니다.
2. 피로 순환을 원활하게 해 주지요.
3. 장운동을 자극시켜 아침에 화장실 가게 만들어 줍니다.
4. 수분 보충은 피부를 탱탱하게 가꾸어 줍니다.
- 풍선에 물빠지면 어때요? 쭈글쭈글하지요. 풍선에 물을 가득 넣어보면 탱탱하게 매끈해지는 것처럼 우리 피부도 물이 충분하면 비싼 화장품 필요 없게 만든답니다.
5. 물은 저체온을 예방합니다. 체온이 올라가야 면역력이 높아집니다.
6. 노폐물을 배설에 도움이 됩니다.
7. 배수회복에도 효능이 있지요.
8. 물 보충은 근육통 완화에도 도움이 됩니다.
9. 물의 완충 작용으로 척추 건강에도 도움이 되지요.
마지막 결론,
- 호날두가 죽도록 싫어하는 음료는 바로 콜라 같은 탄산음료입니다. 가당음료라고도 하지요. 설탕이 다량으로 들어간 가당음료는 췌장을 힘들게 합니다. 췌장의 인슐린을 무분별하게 분비시켜 혈당을 올리게 됩니다. 올라간 혈당은 암세포의 분열, 생성을 촉진시켜 암 발샐 위험을 높인다고 미국 암학회 연구팀이 발표하였습니다.
가당음료 콜라 대신 미네랄이 풍부한 건강한 물을 하루 2리터이상 섭취하세요. 물에는 우리가 알지 못했던 건강한 효능이 많답니다.
이번 글에서는 호날두가 질색하는 음료과 물의 효능에 대해 알아보았습니다.
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