건망증예방 (3) 썸네일형 리스트형 건망증 테스트 10가지 질문과 건망증부작용 예방하는 최고의 음식 정보 건망증 테스트 해보셨나요? 깜빡깜빡 건망증부작용 예방하는 최고의 음식 ‘이것’ 목차 ▶전세계 1억명 한국 90만명 치매환자수 돌파 ▶건망증 테스트를 위한 10개의 질문 ▶건망증 테스트 결과 설명문 ♣신기한 국산 호두의 효능 10가지 ♣ 호두 먹을 때 부작용 주의 사항 ▶마지막 결론 및 요약 정리 추천 글귀 기침에 좋은 차 베스트 6 세계 최장수(256살)한 사람의 장수비결 8가지 암세포를 순식간에 자살시키는 식품 15가지 엉덩이가 큰 여자가 더 똑똑하고 더 건강하다?(ft. 팩트체크) ▶전세계 1억명 한국 90만명 치매환자수 돌파 나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 해 집니다. 도대체 나의 뇌에 무슨일이 생긴 것일까요? 전세계 1억명이 넘고, 대한민국 90만명을 돌파한 치매. 이제는 돌이킬 수 없는 무서운 병으.. ♥ 남의 험담, 뇌를 늙게 만드는 최악의 습관 9가지 바야흐로 100세 시대입니다. 100세까지 쌩쌩하게 살기 위해서는 두뇌가 튼튼해야 하는데요. 치매가 급격하게 늘어나고 있는 현시점에서 우리는 자칫 뇌에게 나쁜 영향을 끼치는 습관은 없는지 점검 해 보아야 할 것입니다. 나의 뇌가 건강하게 활발하게 좋아지기 위해서는 뇌가 좋아하는 운동, 식생활습관, 충분한 수면도 중요하지만, 무엇보다 뇌에 안좋은 습관을 끊는 것이 중요합니다. 오늘 마냥좋은글에서는 뇌에게 최악의 습관을 주는 9가지에 대해서 자세한 정보 안내 해 드립니다. 1. 밤 9시 이후 식사하는 습관 무조건 끊으세요. 밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로, 이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만드는 나쁜 습관입니다. 2. 남을 험담하는 것 이제 그만하세요. 남에게 설이나 막말 등의 .. 뇌를 깨우는 4가지 좋은습관 ♥뇌를 깨우는 4가지 좋은습관 오래 살수록 뇌를 건강하게 만들어야 합니다. 무섭게 찾아오는 ‘치매’라는 병을 피할 수 있어야 합니다. 치매를 피할 수 잇는 방법은 바로 우리 뇌를 튼튼하게 강화시키는 것입니다. 나이가 들수록 깜빡깜빡 하게 되는데요. 이때가 신호입니다. 바로 뇌를 깨우는 좋은습관을 들여야 하는 시기입니다. 이 시기를 놓치면 정말 큰일납니다. 오늘부터 마냥좋은글에서 추천하는 뇌를 깨우는 4가지 습관을 꼭꼭 실천하시고 뇌건강을 지켜 주세요. 1.틈나는 대로 걸으세요. 마냥좋은글-뇌를 깨우는 4가지 좋은습관 발을 사용하게 되면 자극이 등줄기를 통해 뇌에 전달되어 뇌가 활발하게 움직이도록 도와준다. 걷지 않고 발을 편하게만 놔 두면 뇌의 말단신경의 자극이 부족해서 뇌의 기능은 계속 쇠퇴하고 노화된.. 이전 1 다음
