♣재확산 코로나19증상과 예방법 9가지♣
요즘 다시 코로나19가 재확산 되고 있는 양상입니다.
그래서 긴급하게 마냥좋은글에서는 코로나19의 초기 증상 및 예방법에 대해서 알아봅니다.
♣코로나19 초기증상은?
1~3일차
1. 증상은 거의 감기와 동일
2. 인후 약한 통증.
3. 열 없음, 피로도 없음. 여전히
정상적으로 식사가능.
4일차
1. 인후 조금의 통증, 온몸 아픔
2. 쉰 목소리
3. 체온은 평균 36.5 유지.
4. 경증의 두통
5. 경증의 설사 혹은 소화계통 문제 .
5일차
1. 인후통증, 쉰목소리.
2. 경도의 발열, 온도 36.5-36.7도
3. 전신쇄약, 관절통증.
6일차
1. 경도발열, 37도
2. 기침과 점액 혹은 마른기침 동반
3. 식사, 말할 때, 혹은
침을 삼킬 시 인후통 동반
4. 오심, 피곤함.
5. 때때로 호흡곤란
6. 손가락 통증.
7. 설사와 구토 동반
7일차
1. 고열, 37.4-37.8
2. 빈번한 기침 , 가래
3. 신체통증과 두통
4. 심한 설사
5. 구토
8일차
1. 발열, 38~ 38도 이상.
2. 호흡곤란, 매번 호흡할 때
흉부에 묵직한 느낌.
3. 계속된 기침.
4. 두통, 관절통과 둔부통증
9일차 이후
1. 증상은 변하지 않고, 더 악화가능.
2. 발열 심해짐.
3. 기침은 계속되며 전보다
더 심해질 수 있음
4. 호흡곤란, 반드시
자가호흡 하도록 노력이 필요함
이럴 때는, 혈액검사와
폐부X레이 검사를 진행하면서
병원치료를 잘 받아야 합니다,
♣코로나19 예방은 어떻게 해야 하나요? 예방법 9가지
7. 집에 환기를 자주 시키세요.
8. 라돈 및 바이러스를 제거할 수 있는 높은 등급의 공기청정기를 켜 놓으세요.
- 실내가 외부보다 10배이상 공기가 오염되어 있습니다.
- 공기청정기는 런던 스모그 이후 가장 공기의 질에 관심이 높은 영국알레르기협회 공기청정기 기준을 보시면 어떤 공기청정기가 어떤 오염물질을 제거하는지 신뢰할 수 있는 자료를 제공합니다. 영국알러지협회 https://www.allergyuk.org/
9. 평소 면역력을 키우세요.
- 친환경 미네랄, 비타민을 충분히 드세요. 씨앗에서부터 포장지까지 친환경으로 신경쓰는 회사 제품을 선택하세요.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요...
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를
진심으로 기원합니다....
오늘도 정말 행복하세요.^^
마냥좋은글..
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