♥껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
껌 자주 씹으세요?
껌을 씹으면 우리 몸에 다양한 변화가 있다고 하는데요.
껌의 달콤한 첫 느낌과 상쾌한 끝맛 때문에
많은 분들의 사랑을 받는 것 같습니다.
껌이 건강에도 좋다고 하는데요.
오늘 마냥좋은글에서는 껌이 좋은 이유 12가지에
대해 자세한 정보를 안내 해 드립니다.
1. 집중력 크게 향상됩니다.
마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
운동 선수들은 왜 껌을 씹을까요?
바로 집중력 때문입니다.
사람은 반복적이고 단조로운 씹는 행위 자체가 정신을 맑게 만들어 준다고 하빈다.
껌을 씹은 학생과 그렇지 않은 학생 중에 껌을 씹었던 학생들의 반응 속도가
빨랐다는 연구 결과가 있습니다.
껌을 씹는 것이 당신을 더 집중할 수 있게 도와준다. 반복적이고 단조로운 씹는 행동은 사람들의 정신을 맑게 해준다. 껌을 씹은 학생들의 반응 시간이 더 빨랐다는 연구 결과가 있다.
2. 치아 보호와 미백 효능까지
마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
무설탕 껌을 좋습니다.
치아보호는 물론 미백 기능까지 더 해 준다고 하는데요.
왜 이런 효능이 있을까요?
바로 침 생산량이 증가해 치아에 해로운 산을 중화하는데 도움이 된다고 합니다.
3. 스트레스 해소에 도움
마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
껌은 스트레스 호르몬 코르티솔을 감소에 도움이 된다고 합니다.
껌 씹는 단조로운 행위는 명상의 효과도 있다고 합니다.
4. 체중 관리 다이어트 효과
마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
껌이...
무설탕 껍을....
먹지 않게....
5. 소화 촉진제 역할
마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
껌을 씹으면 침샘을 자극해 침이 많아져 소화제 역할을 하게 됩니다.
그래서 자연스럽게 소화가 잘 됩니다.
이뿐만 아니라, 위산의 역류도 막아줘 음식을 고통스럽지 않게
천천히 소화시킬 수 있답니다.
6. 기억력 향상
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자꾸 깜빡깜빡 하세요?
그러면 껌을 당장 씹으세요.
껌을 씹으면 집중력도 향상되며,
턱근육을 단련시키고 뇌를 자극하여 혈류개선에 효능이 있습니다.
뇌에 많은 혈액이 들어가게 되고 자연스럽게 단기 기억에 좋은 효능이 있습니다.
7. 입 냄새 제거
마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
무설탕 껌의 기본은 바로 입냄새 제거입니다.
껌 자체에 있는 향이 입냄새에 도움이 되며,
침의 생산량을 증가시켜 불쾌한 냄새를 제거하는데 효능이 있습니다.
8. 금연에도 도움
마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
껌을 씹으면 담배 생각이 줄어들게 됩니다.
담배는 중독 현상 중에 하나이며,
자연스럽게 심심하면 담배 생각이 절로 나게 되어 있습니다.
이 때, 껌을 씹고 있으면 자연스럽게 중독현상 담배 생각을 제거 해 주는 효과가 있습니다.
9. 구강 건조 예방
마냥좋은글- 껌 씹으면 나타나는 기적적인 몸의 변화 9가지
입안이 건조하면 기침을 유발합니다.
건조한 입안은 세균 침투에도 유리합니다.
그래서 적당한 양의 침이 도움이 됩니다.
침샘을 양을 적당히 유지하기 위해 껌 만큼 좋은 것 또 없습니다.
♥ 껌 씹기 주의사항
1. 설탕이 함유된 껌은 치아에 해롭기 때문에 피하세요.
2. 턱관절에 통증을 느끼는 사람은 껌 씹기를 삼가 하세요.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
제가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
감사합니다
축복합니다.^^
당신은 중요한 사람입니다..
마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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