♣내 몸을 살리는 풋사과의 효능 7가지♣
새콤한 풋사과 좋아하시나요?
풋사과가 나오는 시즌입니다.
풋사과에 놀라운 효능이 있다는데요.
그래서 오늘 마냥좋은글에서는 풋사과의 효능에 대해서 알아봅니다.
1. 항산화 작용에 좋다.
풋사과는 뛰어난 항산화 성분인 폴리페놀 성분이 다량으로
들어 있습니다.일반 사과와 비교하면 약 10배 정도 많습니다.
그리고 폴리페놀 성분은 세포의 산화를 억제해주며 노화의
원인인 활성 산소를 제거해 줍니다.그로 인해 세포의 노화를
방지하고 면역대사를 개선해 줍니다.
2. 섬유질이 풍부하다.
풋사과는 섬유질이 풍부하게 들어 있습니다.풋사과는 껍질째로
먹는 것이 제일 좋습니다.
3. 변비예방에 좋습니다.
사과에는 펙틴 성분이 풍부하게 들어 있어서 장의 연동운동을
촉진해 주고 장내 유해물질과 흡착해서 외부로 배출해 줍니다.
이로인해서 장기능을 개선하고 장건강을 증진하는데 도움이
됩니다.장 운동이 활발해져서 변비를 개선해주고 예방하는데 도움이 됩니다.
4. ...
6. 피로회복에 좋습니다.
풋사과에는 여러가지 비타민과 무기질 성분이 들어 있습니다.
신진대사와 혈액순화을 활발하게 하기 때문에 젖산의 분비를
억제해주고 기력을 회복하며 피로를 풀어 주는 효과도 있습니다
7. 당뇨병에 좋습니다.
풋사과는 당뇨병을 에방하는데 도움이 됩니다.이유는 풋사과에는
펙틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈당을 조절하는 역할을 합니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요...
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를
진심으로 기원합니다....
폭염인데 건강 잘 챙기시구요.
오늘도 정말 행복하세요.^^
마냥좋은글..
책 요약, 책리뷰
하루 한 권의 책
세상의 모든 북 다이제스트
<< 오늘의 추천 마냥 좋은글 >>
'암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식!
매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지
보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지
매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지
아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식'
몸이 죽어가는 위험 신호 20가지
얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지
면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지
간기능 이상 신호 18가지 증상
눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지
쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지
이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유
뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지
#마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 (0) | 2020.08.21 |
|---|---|
| 캐리비안 베이 코로나 확진자, 마스크 써도 00문제발생 (0) | 2020.08.20 |
| 증상이 거의 없는 무서운 암 5가지 (0) | 2020.08.19 |
| 늙지 않으려면 ‘제2의 심장’ 000 관리가 좌우 (0) | 2020.08.18 |
| 제약회사가 싫어하는 좋은 음식 67가지 (0) | 2020.08.16 |
| 100세까지 건강하게 장수하는 40가지 방법 (0) | 2020.08.16 |
