♥천기누설 성현들의 무병장수 비밀 14가지
예로부터 전해오는 무병장수 비법이 있습니다.
어떻게 하면 무병으로 백세건강을 지킬 수 있을까요?
옛 성현들의 말씀에 사소십다(四少十多)란 말이 있습니다.
네가지는 적게하고 열가지는 많이 하라는 뜻으로써
이것을 잘 지키면 무병장수 할 수 있다고 알려져 있습니다.
오늘 마냥좋은글에는 무병장수를 위해
우리가 꼭 지켜야하는 건강수칙 14가지 정보를 알려드립니다.
四少
1.소식(少食)-과식 하지 말고 소식하라.
2.소언(少言)-말을 많이 하지말고 경청하라.
3.소노(少怒)-어떠한 경우에도 화를 내지마라?
4.소욕(少慾)-욕심은 만병의 근원이니 마음을 비우라.
十多
1.다동(多動)-많이 움직여라.
2.다욕(多浴)-따뜻한 물로 매일 목욕하라.
3.다설(多泄)-눈물.콧물.땀.대소변을 잘 배설하라.
4.다접(多接)-남녀가 서로 사랑하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다.
5.다소(多笑)-많이 웃어라.
웃움은 건강을 유지하는 지름길이다.
6.다망(多忘)-될수있는 대로 아픈 과거는 빨리 잊어라
7.다정(多靜)-고요한 마음을 자주 가져라. 그리고 명상을 많이 하라.
8.다용(多容)-항상 편안한 마음으로 너그러음을 유지하라.
9.다인(多忍)-매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참어라.
10.다용(多勇-)-매사에 용기를 가져라.
주저하면 기회를 놓친다.
그 밖에 삼다(三多)가 더 있으니
다견(多見)-많이 보고,
다애(多愛)-사랑을 많이 하라. 사랑은 생동력의 근원이다.
다보(多步)-가능한 많이 걸어라. 걷는 것이 건강을 유지하게 한다.
메모하시고 꼭 실천 해 보세요.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
제가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
감사합니다
축복합니다.^^
당신은 중요한 사람입니다..
마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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