♥매일 1,000원으로 100세 젊게 사는 6가지 방법
1,000원으로 100세까지 회춘하는 방법이 있다고 합니다.
천원으로 어떻게 건강하게 살아갈 수 있을까요?
작은 돈으로 건강을 지키는 방법!
그 놀라운 비밀을 공개 합니다.
매일 양파를 한 개씩 드세요.
오늘 양파를 매일 드시면 어떤 일이 일어나는지
마냥좋은글에서 그 놀라운 비밀을 공개합니다.
오늘의 건강정보 잘 메모하셔서
건강하게 오래 하세요^^
양파의 놀라운 효능 6가지
1. 암을 물리칩니다.
양파의 대표적인 성분인 케르세틴은 암 예방에 중요한 성분 중 하나로 밝혀졌습니다.
위암, 대장암 등 소화기계통의 암에 좋으며
전립선암, 유방암, 폐암 등 다양한 암의 발생을 예방하고 감소시킨다고 합니다.
2. 혈액을 청소합니다.
혈액이 깨끗한 것이 건강의 첫걸음입니다.
양파는 혈액을 깨끗하게 청소 해 줍니다.
양파의 유황 화합물에는 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 수치를
낮춰 혈액을 맑게 하고 혈전을 방지한다고 합니다.
이런 작용으로 양파는 고혈압, 고지혈증, 협심증,
심근경색, 뇌경색 등 다양한 성인병 예방 탁월한 효능이 있습니다.
3. 독을 제거합니다.
양파에 풍부한 폴리페놀이 몸에 쌓여 있는 독소를 배출합니다.
폴리페놀은 녹차의 카테킨, 와인, 검은콩 등의
식품에도 많이 함유된 성분으로 특히 니코틴을 해독하는 기능이 탁월하다고 합니다.
흡연하시는 분들은 금연이 가장 좋은데,
정말 끊지 못하시겠다면 매일 양파를 드세요.
4. 활성산소 발생을 막아줍니다.
양파의 케르세틴은 ...
인체의 노화를 촉진하는..
매일 꾸준히 섭취하면 잔주름..
젊은 백옥같은 ...
5. 콜레스테롤을 분해합니다.
양파는 다이어트에도 놀라운 효능이 있습니다.
양파는 지방 함량이 적으면서
단백질이 풍부해 뛰어난 다이어트 식품 중 하나입니다.
몸에 불필요한 젖산과 콜레스테롤을 분해하는 성분이 들어 있어
지방 축적을 예방할 뿐만 아니라 과다한 영양분이 체내에 흡수되는 것을 막아줍니다.
6. 피로물질을 내보내어 줍니다.
에너지대사에 중요한 영양소인 비타민 B1의 흡수를 촉진하기
때문에 원기 회복에 도움이 된다고 합니다.
원기 회복뿐 아니라 식욕부진, 불면, 초조함
등을 해소하는 데에도 놀라운 효능이 있습니다.
비타민 B1이 풍부한 돼지고기와 양파를 함께 먹으면
그 효과가 배가되는데, 삼겹살을 먹을 때 양파를 구워 먹으면 도움이 됩니다.
양파 매일 드셔야겠죠^^
작은 돈으로 건강을 지키는 놀라운 양파의 효능을 보면서
매일 양파를 먹야겠다는 다짐을 하게 됩니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
제가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 함께 교류하며
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
사랑합니다
감사합니다
축복합니다.^^
당신은 중요한 사람입니다..
마냥~ 마냥~ 즐거운 날 되세요
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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