우리나라에서 암 중에 가장 많이 걸리는 병“위암”
위암의 가장 큰 원인으로 지목되고 있는 것이 생활습관병이라고 합니다.
대한민국 위암환자수는 27만3701명으로 집계되었습니다.
실로 엄청난 위암환자수가 아닐수 없는데요.
그래서 오늘 마냥좋은글에서 위암에 대한 정보와 예방법에 대해서
알아보려고 합니다. 한국인이라면 반드시 알고 있어야할 위암 예방법
지금부터 바로 알아봅니다.
한국에서 가장 흔한 ‘위암’, 그런데 우리나라의 현대 의료시스템의 발전으로
암등록 통계 2017년 자료에 의하만 75%이상 생존율이 높았다고 합니다.
그만큼 조기에 발견해서 치료하는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있지요.
♣위암 발병 원인은 무엇일까요?
1. 헬리코박터 파일로리균 감염
2. 만성위축성 위염, 장상피화생, 이형성 등 위암 관련 질병
3. 짜고 자극적인 음식이나 가공육류에 들어 있는 질산염 화합물 섭취 등 식생활
4. 흡연
5. 유전적 요인
6. 극심한 스트레스
위와 같은 6가지가 복합적으로 작용하는 것으로 알려지고 있습니다
그런데 위험하게도 조기 위함 80% 이상이 특별한 증상이 없다고 해서,
충격을 주고 있습니다. 조기에 발견하는 것이 관건인데 말이지요.
♣조기 위함 증상들
수술 후에도 6개월, 12개월 단위로 위 내시경 검사를 통해 5년 동안 추적해서 검사를 한 다음, 이상이 없으면 완치되었다고 판정한다고 하비다.
♣ 위암 8가지 예방 방법은?
1. 규칙적인 식사
2. 스트레스 관리, 최대한 스트레스 받지 않는 생활습관
3 짠음식 조금만 드세요.
4 탕이나 국은 국물은 조금만 드시거나, 건더기만 드세요.
5 매일 1시간 걷기 운동 병행
6 야채 많이 드시고, 과일은 껍질 채 먹는 습관
7 밤 9시 이후에는 아무것도 드시지 않기
8 정기적인 위 검사 실시
위암 정말 무서운 병중에 하나입니다.
마냥좋은글에서는 늘 운동하시기를 추천드리고 있습니다.
특히 1시간 걷기를 꼭 실천 해 주세요.
걷기를 하면 스트레스 해소는 물론 심폐지구력, 위에도 좋은 운동이라고 합니다.
건강은 건강할 때 지켜나가요.
오늘도 편안하고 아름다운 시간 보내세요.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 저와 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
마냥! 좋은글.....
하루에 크게 웃고 싶을 때
하루 한가지 최신 유머
스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상
세상의 모든 유머
<< 오늘의 추천 마냥 좋은글 >>
'암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식!
매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지
보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지
매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지
아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식'
몸이 죽어가는 위험 신호 20가지
얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지
면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지
간기능 이상 신호 18가지 증상
눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지
쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지
이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유
뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지
#마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| ♣000이 부족하면 우리 몸이 보내는 신호 15가지♣ (0) | 2020.08.12 |
|---|---|
| ♣골다공증 완화에 도움 되는 00잎♣ (0) | 2020.08.11 |
| ♣건강한 중년을 위한 건강 시크릿 15가지 법칙♣ (0) | 2020.08.10 |
| ♣손이 늙지 않도록 관리하는 4가지 방법♣ (0) | 2020.08.09 |
| ♣췌장암의 위험신호가 00병, 예방방법은...♣ (0) | 2020.08.08 |
| ♣만병을 부르는 이것, 신경쓰지 않으면 큰일나...♣ (0) | 2020.08.08 |
