♣무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지♣
감기 걸리기 전에 우리 몸에서 신호를 보냅니다.
잔기침이 난다든지, 머리에 열이 나든 지, 목에 통증이 있다든지 말이지요.
감기가 오기 전에 우리 몸이 우리에게 신호를 보내듯,
큰 병이 오기 전에 우리 몸이 미리 대비하라고 신호를 보냅니다.
자연치유력이 살아나서 필요한 조치를 취해달라는 건강 적신호입니다.
우리는 늘 우리 몸에 신경을 쓰고,
자세하게 귀를 기울이며 주의를 기울여야 합니다.
오늘 마냥좋은글에서는 우리 몸의 건강 적신호를
자세히 알아보고 상세하게 알려드립니다.
1. 음식물이 목에 잘 걸린다. - 식도암 의심하세요.
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
목에서 위까지 걸쳐 음식물을 먹었을 때
거부감이 있거나 음식물이 걸리는 느낌이 있으면 주의가 필요합니다.
의사와 상의해 보는 것을 추천드립니다.
2. 오른쪽 배가 아프다 – 맹장염을 의심하세요.
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
윗배가 아프고 메슥거리다 오른쪽 배에 심한 통증이 느껴지면
충수염(맹장염)일 가능성 높다고 합니다.
3. 가슴에 손을 대면 박동치는 곳이 여러 군데 있다 – 심신장애 의심하세요.
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
가슴, 특히 왼쪽 유방 ....
그런데 움직이는 곳이 ....
심신장애를 의심해.....
4. 하얀 혀가 말해주는 건강 적신호
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
거울을 통해 혓바닥이 하얗게 변한 것을 발견하고 당황한 적이 있는가요?
그것은 최근에 열이 있었다는 증거이지요.
열이 없었다면 흡연자이거나 입으로 호흡하는 사람이라는 증거이며,
섬유질 함유가 낮은 음식을 섭취하고 있다는 경고일 수 있습니다.
만약 혀가 지나치게 매끄럽고 창백하다면 엽산, 비타민 B12, 철분 같은
영양소가 부족한 것은 아닌지 체크해 보세요.
유난히 매끄러운 혀는 신체가 영양을 제대로 흡수하지 못하는
장 관련 질환인 ‘흡수장애증후군’에 대한 경고일 수 있습니다.
5. 변 색깔로 숨은 질환을 찾으세요.
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
검은 변 색깔은 소화기 계통의 건강 신호. 소화불량인 사람이
타르같이 검은 변을 본다는 것은 이지장에 궤양 출혈이 있다는 신호이며,
지속적으로 옅은 색 변을 본다면 담관 이나 췌장에 종양이 있을 가능성이 높습니다.
만약 변에 기름기가 있고 악취가 난다면 평소 먹는 음식에 지방이
지나치게 많은 것은 아닌지 체크해봐야 합니다.
또 어린이의 경우 복통과 함께 콧물 같은 점액질 변에 피가 섞여 나온다면
맹장염일 가능성이 크므로 서둘러 진찰을 받는 것이 안전합니다.
6. 안구 돌출은 갑상선기능 항진증을 의심하세요.
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
만약 태어날 때부터 안구가 돌출되어 있었다면 안심해도 괜찮습니다.
하지만 후천적으로 돌출된 경우라면 갑상선기능 항진 증의 ‘심각한’ 신호일 수 있지요.
특히 여성의 경우 남성보다 갑상선으로 인해 안구가
돌출될 확률이 5배나 높으므로 평소 안구 상태를 유심히 살펴봐야 합니다.
만약 안구가 몸의 이상으로 돌출된 것인지,
그냥 튀어나온 것인지 확신이 서지 않는다면 눈의 흰 부분을 자세히 들여다보세요.
단순히 눈이 튀어나온 경우라면 눈의 흰 부분이 홍채 맨 위와
윗 눈꺼풀 사이로 보이지 않는다.
하지만 안구가 돌출된 경우에는 홍채 위나 아래에 있는 흰 부분이 보입니다.
7. 손발 저림은 다발성 말초신경병증 의심하세요.
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
대부분의 사람이 손발 저림을 겪을 때 단순한 혈액순환 장애라고
생각하고 무심코 넘어가는 것이 보통입니다.
하지만 중년 이후라면 이를 쉽게 넘겨서는 안 됩니다.
특히 당뇨병이 있다면 다발성 말초 신경병증을 의심해볼 필요가 있습니다.
또한 고혈압이나 고지혈증이 있는 환자의 경우에는
말초 혈관이 막혀서 손발 저림이 생길 수도 있습니다.
이 경우에는 무엇보다 당뇨나 고혈압, 고지혈증 등
원인 질환부터 해결하는 것이 중요합니다.
만약 뇌졸중의 위험 인자를 가졌다면 미세한 손발 저림도 반드시 체크해봐야 합니다.
뇌 질환의 전조 증상일 수 있기 때문이지요.
한 연구 결과에 따르면 실제로 손발 저림 증세를 느낀 뒤
1년 내에 뇌졸중이 발병할 확률이 15~20%에 이르는 것으로 나타났습니다.
그러므로 팔다리와 얼굴 등에 급작스럽게 저리는 증세가 나타나면
서둘러 전문의의 진찰을 받는 것이 여러모로 안전합니다.
이 밖에도 디스크나 팔목터널증후군도 손발 저림의 원인으로 알려져 있습니다.
이때는 근전도 검사를 통해 쉽게 진단할 수 있으며 치료도 비교적 쉽습니다.
8. 이유 없는 몸무게 변화는 위험 건강 적신호
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
체중 증가도 고민거리지만 아무 이유 없이 나타나는 체중 감소
또한 그냥 지나쳐서는 안 될 ‘보디 사인’입니다.
의도하지 않은 체중 감소는 몸에 심각한 이상이 있다는 중요한 신호입니다.
그러므로 갑작스럽게 체중이 감소했다면 당뇨병부터
갑상선기능 항진 증, 심부전, 그리고 암까지 여러 질환을 동시에 의심해봐야 합니다.
만약 식사량을 늘렸는데도
체중이 준다면 당뇨병이나 갑상선기능항진 증일 가능성이 높으며,
호흡이 곤란하거나 몸이 부으면서 체중이 감소하면
심장 질환일 가능성이 높습니다.
이 밖에 기침이나 미열이 지속되면서 체중이 줄어든다면 폐결핵을,
늘 피곤함을 느끼고 피부가 누렇게 변하면서 체중이 감소한다면 간 질환을 의심해봐야 합니다.
9. 목소리의 변화는 위, 식도역류, 역류 성 후두염 건강 적신호.
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
쉰 목소리가 2주 이상 지속된다면, 반드시 정밀 검진을 추천드립니다.
서서히 쉬는 목소리는 크게 걱정할 필요 없지만
아무 이유 없이 어느 날 ‘갑자기’ 쉰 목소리가 나오면서
이 상태가 2주 이상 지속된다면 위식도 역류 질환이나 역류 성 후두염일 가능성이 높습니다.
특히 속 쓰림과 구역질을 동반하는 목소리 변화라면 이 두 가지 질환을 모두 의심해봐야 합니다. 이 밖에도 철 겹핍성 빈혈, 류머티즘 관절염 등과 같은 심각한 자가 면역 질환도
쉰 목소리를 유발하는 질병입니다.
따라서 특별한 이유 없이 갑작스럽게 쉰 목소리가 난다면
자가 진단보다는 전문의를 찾아가 진찰을 받는 것이 중요합니다.
10. 가슴 통증은 심장질환 건강 적신호.
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
가슴 통증은 심장 질환의 대표적인 전조 증상입니다.
만일 흉통과 함께 호흡곤란 증세나 어지럼증이 동반되면
심장이나 대동맥, 폐동맥 이상을 의심해봐야 합니다.
독일 베를린 의과대학의 디르크 뮐러 박사가 미국심장학회 학술지
<순환>에 발표한 논문에 따르면 급성 심장마비 환자 4백6명 중 75%가
쓰러지기 전에 여러 전조 증상을 보였다고 합니다.
물론 흉통은 심혈관 질환 외에도 발생할 수 있다.
심호흡을 하거나 기침과 재채기를 할 때 가슴이 찌르는 듯 아프고
열이 나면 늑막염일 가능성이 높습니다.
또 호흡곤란과 가슴 통증 그리고 열이나 오한과 함께
심한 기침을 한다면 의심해볼 수 있습니다.
이 밖에도 소화기 장애나 천식, 당뇨병, 폐색전증, 기흉 등도
흉통을 유발하는 질병들입니다.
심장 질환은 어느 누구에게나, 그리고 언제나 ‘치명적’입니다.
따라서 갑작스럽게 생긴 흉통의 경우
자가 진단보다는 전문의의 정확한 진단을 받아보시는 것을 추천드립니다.
11. 촉촉한 귀지는 유방암 건강 적신호
무시하면 큰 코 다치는 건강 적신호 11가지
별것 아닌 것처럼 보이는 귀지도 몸의 건강 상태를
파악할 수 있는 중요한 단서이지요.
귀지는 촉촉한 귀지와 건조한 귀지, 두 가지 유형으로 나누는데,
촉촉한 귀지를 가진 여성일수록 유방암에 걸릴 확률이 높다고 합니다.
연구 결과 실제로 유럽인처럼 촉촉한 귀지를 가진 일본 여성이
아시아형의 건조한 귀지를 가진 일본 여성보다
유방암에 걸릴 확률이 높은 것으로 나타났습니다.
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