콜라겐음식 (2) 썸네일형 리스트형 피부에 좋은 콜라겐이 풍부한 음식 8가지 ♣피부에 좋은 콜라겐이 풍부한 음식 8가지♣ 피부 미용에 관심이 많으시죠? 주름 없고, 윤기가 자르르~ 흐르는 광택나는 피부의 비밀은 무엇일까요? 콜라겐은 우리 피부에 꿀 같은 존재로 피부 미인은 콜라겐 음식을 많이 드신다고 알려져 있습니다. 마냥좋은글에서는 오늘 피부에 정말 좋은 콜라겐이 풍부한 음식에 대해서 알아봅니다. 자~ 그럼 바로 콜라겐이 풍부한 음식 바로 확인 해 보겠습니다. 먼저 콜라겐은 무엇인지 알아볼까요? 콜라겐은 체내에서 가장 중요한 단백질입니다. 유연하고 저항성이 있는 콜라겐 섬유는 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 관절에 있습니다. 몸은 피부를 위해 자연적으로 콜라겐을 생성합니다. 하지만 시간이 지나면서 이런 생성 능력이 줄어들며, 이때부터 피부에 주름이 생기고, 관절에 염증이 더 잘 생기.. 무릎 관절에 보약 우슬의 효능 6가지 ♣무릎 관절에 보약 우슬의 효능 6가지♣ 요즈음 무릎 관절이나 허리가 안 좋으신 분들이 많이 계시죠? 오늘 마냥좋은글에서는 무릅 관절에 좋은 ‘우슬’을 소개 해 드립니다. 우슬은 예로 부터 성질이 평하고 독이 없고 맛은 쓰고 시면서 달다고 기록되어 있습니다. 등산하기 좋은 가을철 우슬 드시고, 무릅 관절, 허리 튼튼하게 하셔서 즐거운 둘레길 산행을 즐기시면 어떨까요? ♣우슬의 효능 대표 6가지 특징 ♣우슬 드시는 법에 대해서 알아봅니다. - 우슬차 : 6~12g을 물 1L에 넣고 30분간 달여서 마십니다. - 우슬주, 우슬환 : 생우슬 혹은 건조된 우슬로 술을 담궈먹거나 환으로 만들어 복용합니다. 각노오수건양단: 우슬, 하수오, 토사자, 파고자, 백복령, 적복령을 가루로 내어 환으로 복용 효과: 백발.. 이전 1 다음
