중풍예방 (2) 썸네일형 리스트형 뇌졸중, 중풍예방 나를 지켜주는 고마운 채소 10가지 ♣뇌졸중, 중풍예방 나를 지켜주는 고마운 채소 10가지♣ 절대로 걸리지 말아야 별 ‘뇌졸중’ 하지만, 놀랍게도 국내 60명 중 1명은 뇌졸중 환자입니다. 대한뇌졸중학회 역학연구회에 따르면 뇌졸중 발생률은 10만명 당 232명으로 추산했습니다. 전체 뇌졸중 환자 100명 중 76명은 뇌경색, 15명은 뇌내출혈, 9명은 지주막하출혈을 앓고 있었습니다. 우리나라에서 급격하게 퍼져가고 있는 뇌졸중, 중풍은 이제 남의 이야기가 아니라 우리가 경각심을 갖고 건강관리에 힘서야 합니다. 그래서 오늘 마냥좋은글에서는 뇌졸중과 중풍예방을 위해 우리를 지켜주는 고마원 채소를 소개 해 드립니다. ♣ 1. 오이 오이는 신진대사를 활발하게 해 노폐물 배출과 피로 해소에 좋으며, 혈액을 맑게 해 뇌의 피로를 풀어준다. ♣ 2. 붉.. 뇌졸중풍 예방과 조기치료 및 전조증상 10가지 뇌졸중풍 예방과 조기치료 및 전조증상 현대인들의 불규칙한 식사습관과 스트레스로 인해 뇌와 심장에 많은 부담을 주게 됩니다. 뇌졸중이나 중풍은 반드시 예방하여야 하며, 절대로 걸리지 말아야 할 병 중에 하나입니다. 그래서 오늘 마냥좋은글에서 뇌졸중풍 예방법과 전조증상에 대해서 알아봅니다. ♣뇌졸중풍 예방법 첫째: 감자와 고구마를 많이 드세요. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다. 넷째: 특히 오전에는 마음을 편안하게 하세요. 중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다. 특히 혈전으로 인해 뇌혈.. 이전 1 다음
