젊음유지법 (1) 썸네일형 리스트형 세계최장수노인 이것 젊게 사는 비밀 도대체 왜 세계 최장수 노인 늙지 않고 젊음을 유지하는 획기적인 방법 도대체 왜 저사람은 늙지 않는걸까? 자꾸만 봐도 도저히 믿기지 않는 동안 피부의 비결. 아무리 봐도 젊게 보이는 사람이 있습니다. 친구보다 10년은 젊어 보이는 사람의 비밀은 무엇일까요? 오늘 마냥좋은글에서는 늙지 않고 건강하게 젊게 사는 방법을 알려드릴게요. 메모 할 준비 되셨나요? 오늘 알려드린 방법을 꼭 지키시면 반드시 10년은 젊게 사실 것입니다. 1 생체 리듬에 맞는 식사 습관 건강 수명을 늘리는 습관의 중요한 부분은 먹는 "시간"입니다. 아무리 좋은 음식이라도 밤 9시 이후에는 먹으면 안 됩니다. 밤 9시 이후에 먹지 않는 것도 숙면을 위해 중요합니다. 그런 의미에서 만약 여러분이 밤 늦게까지 먹어야 한다면, 따뜻한 식사를 하도록 노력.. 이전 1 다음
