뱃살빼는식품 (2) 썸네일형 리스트형 운동 안하고 맛있는 것 마음껏 먹으며 쉽게 뱃살 빼주는 7가지 식품 운동 안하고 맛있는 것 마음껏 먹으며 쉽게 뱃살 빼주는 7가지 식품 대한민국 모든 사람들의 고민 뱃살! 뱃살이 있으면 부자라는 말은 더 이상 쓰지 않게 되었네요. 이제는 뱃살이 비만으로 이어져 온갖 종류의 합병증으로 나타나서 치명적인 건강에 위험이 되고 있습니다. 뱃살 더 이상 방치하시겠습니까? 매일 운동하면서 적게 먹는 것이 첫 번째 원칙입니다. 운동하는 시간이 부족한 분들을 위해 오늘 마냥좋은글에서 먹으면 뱃살이 빠지는 음식을 준비했습니다. 1. 붉은 과일을 드세요. 사과와 같은 붉은 과일은 최고의 건강 음식이지요. 색깔이 진하면 진할수록 지방을 분해하는 데 효과적이라고 합니다. 항산화제인 폴리페놀이 중성지방을 낮춰 뱃살을 빼고, 혈관을 청소해 콜레스테롤도 떨어뜨리는 효능이 있다고 하네요. 2. 달걀.. 지긋 지긋한 뱃살! 내장지방 빼는 4가지 핵심비법 지긋 지긋한 뱃살! 내장지방 빼는 4가지 핵심비법 빼도 빼도 안 빠지는 뱃살!! 정말 고민인데요. 코로나 이후 확쪄버린 나의 뱃살에 고민이 많으신데요. 뱃살은 내장지방이 대부분이라고 합니다. 내장지방은 혈관질환 및 각종 성인병의 주범으로 주목받고 있습니다. 오늘은 만병의 근원이 되는 뱃살 빼는 법을 마냥좋은글과 함께 공부 해 보아요. 오늘부터 내장지방과 굿바이~ 하세요!! 아무리 노력해도 빠지지 않는 뱃살이 고민이라면 내장지방을 의심해봐야 한다. 내장지방은 피 오늘부터 빵을 끊으세요! 요즈음 빵, 떡을 드시는 분이 많습니다. 빵, 떡은 정제된 탄수화물로 뱃살로 직행하는 음식입니다. 정제된 탄수화물은 중성지방 수치를 급격히 올리며 내장지방을 만들어 냅니다. 탄수화물을 끊으면, 우리 몸이 지방을 대신 에너지.. 이전 1 다음
