♣함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지♣
쥬스와 빵은 절대 함께 먹지 말라는 말씀 들어보셨나요?
왜 그런 것일까요?
함께 먹으면 독이 되는 음식이 있다고 하는데요.
어떤 음식들은 궁합이 맞지 않아 상극이 된다고 합니다.
오늘 마냥좋은글에서는
반드시 알고 먹어야 하는 상극음식 16가지를 알아봅니다.
오늘 건강정보 잘 기억하셔서 드실 때 가려 드셔서 건강 지키세요^^
1. 장어와 복숭아
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
장어와 복숭아를 함께 섭취하게되면 복숭아에 함유되어 있는 유기산이 장을 자극하므로 지방이 소화되는 것을 방해하고 설사병이 생기기 쉽다고 합니다.
2. 근대와 시금치
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
근대에 함유되어 있는 수산과 시금치에 들어있는 옥산살이라는 성분이 함께 만나면 결석이 만들어지기 쉬우므로 담석증이나 신석증에 걸릴 위험이 있습니다.
3. 감과 도토리묵
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
도토리묵에 있는 주성분인 녹말과 감의 탄닌성분이 만나게 되면, 빈혈이 생길수 있고 변비가 극심해 진다고 합니다. 도토리묵의 철분과 감의 탄닌 성분이 결합하여 소화흡수를 방해한다고도 합니다.
4. 고사리와 문어
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
고사리는 위장이 약한 사람들에게 있어 소화불량을 일으키며 문어는 질기고 소화가 잘 안되는 음식입니다. 위의 글만을 보아도 잘 아시겠죠? 고사리와 문어를 함께 먹으면 소화에 안좋은 영향을 미칩니다.
5. 꿀과 홍차
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
꿀에 들어있는 철분과 홍차에 있는 탄닌성분이 결합하게 되면 탄닌산철로 변합니다. 이 탄닌산철은 체내에 흡수가 되지 않은채 그대로 배출이 되어 함께 먹으면 아무런 소용이 없습니다. 꼭 섭취해야만 한다면 홍차와 같이 탄닌성분이 들어간 음식 섭취후 한시간뒤에 드세요
6. 감과 게
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
고단백 식품이자, 맛의 대명사 ...
탄닌성분은 수렴작용을 ...
식중독 및 ....
7. 쥬스와 빵
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
흔히 생각하는 ...
쥬스에 있는 산성성분이 ....
빵의 소화를 방해하므로....
8.소고기와 부추
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
소고기와 부추 모두 더운성질을 가지고 있으므로 함께 먹으면 소화불량과 두통을 일으킨다고 합니다.
9. 미역과 파
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
더운 여름에 시원하게 들이키는 미역냉국! 그런데 미역냉국에는 파가 꼭 들어간다는 거죠.
하지만 그리 드시면 안됩니다. 파에 있는 유황성분이 미역에 있는 칼슘이 체내로 흡수되는것을 방해합니다. 식감 역시 떨어진다는 사실!!
10. 우유와 초콜릿
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
우유와 초콜릿은 포화지방이 많으므로 함께 섭취하면 콜레스테롤 수치를 높이고 성인병 유발을 할수 있습니다.
11. 토마토와 설탕
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
토마토는 라이코펜을 비롯하여 무기질과 비타민이 풍부하죠.
하지만 설탕을 첨가하여 먹으면 토마토내에 있는 비타민B가 설탕을 분해하는데 사용되므로 체내 흡수율이 저하된다고 합니다. 토마토는 올리브오일에 살짝 볶아 먹는 것이 좋아요
12. 시금치와 멸치
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
칼슘이 풍부한 두 음식이죠. 시금치에 들어간 유기산 성분인 수산은 멸치의 칼슘흡수를 방해합니다.
13. 땅콩과 맥주
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
땅콩과 맥주는 둘다 차가운 성질을 갖고 있으므로 안좋아요. 땅콩은 지방의 함량이 높아 차가운 맥주와 함께 섭취하게 되면 소화기관의 운동을 방해하여 장이 약한 사람들은 설사를 일으킬 수 있습니다.
14. 조개와 옥수수
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
산란기가 된 조개는 스스로를 보호하기 위한 독성물질을 만들어 내는데요. 이때 소화가 잘 안되는 옥수수를 함께 섭취하게 되면 소화불량 및 식중독이나 배탈을 유발할 수 있습니다.
15. 콜라와 라면
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
두가지 모두 건강에는 좋지 않죠? 콜라는 몸속에 칼슘흡수를 방해한다고 합니다. 라면역시 칼슘이 흡수하는걸 방해하는 라면의 경우는 화학적인 성분으로 칼슘과 결합을 잘하게 되는 성질이 있어서 칼슘부족을 일으키기 쉬워요. 라면과 콜라를 함께 먹을 경우 몸속에 저장된 칼슘까지 끌어와서 뼈와 치아를 약하게 만든다고 합니다.
16. 땅콩과 치즈
함께 먹으면 독이되는 상극음식 16가지
두 음식은 지방과 열량이 굉장히 많아요. 땅콩에는 많은 인이 들어있는데, 치즈와 함께 먹으면 인산칼슘이 만들어져서 칼슘이 손실된다고 합니다.
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