♣ 상황버섯 보다 좋다는 마늘 껍질 버리지 마세요 ♣
마늘 자주 드시나요?
마늘이 항암작용과 면역력에 좋다고 많이 알고 계시죠!
그런데, 마늘껍질에도 우리가 몰랐던 엄청난 효능이 있다고 합니다.
마늘 껍질에 상황버섯보다 더 좋은 항암 효과가 있다고 알려져 있습니다.
요즈음 수확한 밭마늘 껍질을 까서
그 껍질도 버리지 말고 잘 씻어서 냉장고에 보관하고 활용하세요.
마늘 껍질이 위암, 유방암, 대장암 등의
암세포가 자라는 것을 막고 값비싼 상황버섯만큼 암세포 억제 효과가 크다고 합니다.
상황버섯 보다 더 뛰어난 항암 효과와
마늘은 슈퍼푸드로 불리며 암에 좋은 식품으로 많이 알려져 있습니다.
하지만 최근 대구한의대 연구팀은 마늘이 아닌 버려지기 일쑤였던
마늘 껍질의 암세포 억제 효과에 주목했다고 조언합니다.
마늘 껍질 추출물이 폐암ㆍ위암ㆍ유방암ㆍ간암ㆍ대장암 세포 등
다양한 암세포에 대한 억제 효과를 가진 것으로 확인됐습니다.
특히 유방암ㆍ간암 세포에 대해선 마늘 껍질이
적은 양으로도 상당한 항암 효과를 나타냈다고 하는데요.
구체적으로 유방암 세포의 경우 억제율이 90%에 달해
제일 강력한 항암효과가 있다고 알려져 있습니다.
이어서 간암은 87%로 역시 높습니다.
다음으로 위암세포는 71%의 억제율을 보였다고 합니다.
적은 양의 마늘 껍질로도 상황버섯 만큼 암세포 억제에 효과적이라고 하는데요.
특히 주목해야 할 것이 적은 농도의
마늘 껍질 추출물의 암세포 억제 효과가 고농도의
상황버섯 추출물 만큼이나 뛰어난 효과를 가졌다는 것입니다.
상황버섯은 유방암ㆍ폐암에 대해 항암효과가
있는것으로 암환자들에게 잘 알려진 대표적인 약용 버섯입니다.
값도 상당히 비싼 것으로 알려져 있고요.
그동안 그냥 버렸던 마늘껍질이 비싼 상황버섯 만큼이나
암에 좋다니 참 귀가 솔깃한 소식이죠?
근데요, 사실 마늘 껍질이 암에만 좋은 게 아닙니다.
똥배~ 즉 몸속의?내장지방을 없애는 데도 좋다네요.
지방간 위험 2배, 내장지방 없애는 마늘 껍질의 효능!
마늘껍질은 암세포를 죽이는데도 좋지만 내장지방에도 효과적입니다.
♣ 마늘 껍질의 효능을 정리해 보면요.
마늘 껍질은 마늘 ....
폴리페놀 함량은 마늘 ....
활성산소를 없애는 항산화 ....
내장지방은 지방간 ....
마늘 껍질을 말린 가루는....
뱃살 내장지방을 .....
♣ 마늘껍질 활용법 3가지
사실 마늘 껍질을 먹기란 쉬운 일이 아닙니다.
내내 버렸던 껍질을 어떻게 활용할 수 있을까요?
첫째, 마늘껍질을 잘 벗겨내 냉동실에 보관하다 양파껍질 등
각종채소의 껍질과 함께 섞어 육수를 내면 조미료 없이도 깊은 맛을 낼 수 있다.
둘째, 마늘 껍질을 살짝 볶아서 물에 달여 마시거나
빻아서 끓는 물을 부어 마늘차로 마시는 방법도 있다.
셋째, 제일 중요합니다. 주목!!
마늘껍질로 담금주 만들어서 복용하면
상황버섯 담금주 이상의 좋은 약술이 된다고 알려져 있습니다.
요즈음 마늘 수확철에 쓰레기로 버려지는 마늘껍질
엄청난 효능을 알고 잘 활용하여 건강유지에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
축복합니다.^^
마냥! 좋은글.....
엔돌핀 충전소^^
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