행복비밀 (3) 썸네일형 리스트형 행복이 이기적인 이유.... 행복은 작습니다. 거창하고 큰 것에서 찾지 마세요 멀리 힘들게 헤매지 마세요 비록 작지만 항상 당신 눈앞에 있답니다 행복은 이기적입니다. 자신을 돌보는 사람만이 가질 수 있습니다 남의 시선 따위는 무시해 버려요 스스로 행복하지 않으면 아무도 도울 수 없답니다 행복은 연습입니다. 그냥 주어지는 행운의 복권이 아닙니다 부지런히 노력하고 연습해야 얻을 수 있는 열매입니다 가는 길은 만 갈래지만 방법은 하나랍니다 행복은 습관입니다. 아는 길이 편하고 가던 길을 또 가듯이 살아가는 동안 몸과 마음에 베이는 향기입니다 하나씩 날마다 더해가는 익숙함입니다 행복은 투자입니다. 미래가 아닌 현실을 위해 남김없이 투자하세요 지금 행복하지 않으면 내일도 마찬가지입니다 오늘을 온전하게 쓸 수 있어야 한답니다 행복은 공기입니다.. '이것' 많이 할수록 건강해진다? ♣'이것' 많이 할수록 건강해진다?♣ ‘감사일기’라고 들어보셨나요? 간디는 ‘감사합니다.’라도 말하는 양이 행복의 양과 같다고 말했습니다. 그런데 최근 흥미로운 논문이 발표되었습니다. “감사합니다.” 많이 말할수록 건강이 좋아진다는 연구결과가 발표되었습니다. 최근 '행복 연구 저널(Journal of Happiness Studies)'에 게재된 논문이 화제가 되고 있습니다. 네덜란드 트벤테대 연구팀은 217명의 참가자를 무작위로 세 그룹으로 나눠 연구를 진행했습니다. 연구팀은 첫 번째 그룹에 6주 동안 감사하는 마음을 갖도록 지시했고, 두 번째 그룹에는 매일 하루 5개씩 친절한 행동을 하도록 했습니다. 세 번째 그룹에는 아무것도 지시하지 않았습니다. 실험이 끝난 후 참가자들을 대상으로 정신건강과 관련된 .. 나이가 들면서 지켜야할 행복 10계명 ♣ 나이가 들면서 지켜야할 행복 10계명 ♣ 1일이 따지지 말고. (일일이 알려고도 하지 말고.) 2해하고 살며. (이말 저말 여기 저기 옮기지 말고.) 3삼오오 모여 식사하고. (가끔 계산도 하고.) 4생결단 하지 말고. (여유를 갖고 살아라.) 5기부리지 말고(OK). (오라하면 오고/가라하면 가고.) 6체적인 스킨쉽을 자주하고. (스킨십 없이 홀로 지내면 빨리 죽는다.) 70%에 만족하고. (올인하지 말고 황혼의 여유를 가져라.) 8팔하게 살고. (누구 만나면 아프다는 말 하지 말고.) 9질구질한 것은 정리하고. (구구한 변명 늘어놓지 말고.) 10%는 친구(동료)들을 위해 살자. (노년에 가장 소중한 벗이 있어야 자산이다) 꽁짜로 책 요약해주는 곳 무료 책 핵심 내용들 정리! 하루 10분, 한 권.. 이전 1 다음
