♣ 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 ♣
우리의 고유 음식 '마늘'
대한민국에서 마늘이 들어가지 않는 음식이 없을 정도로,
마늘에 대한 한국인의 사랑은 뜨겁습니다.
강력한 건강 효능을 가지고 있으며 '슈퍼푸드'라 불리는 마늘!
면역력 강화 및 고혈압, 안구 건강 등 다양한 건강 개선 도움이 된다고 합니다.
동의보감에도 마늘에 대한 효능을 잘 말씀하고 계신데요.
매일 먹으면 더욱 건강해지는 마늘의 효능
오늘 마냥좋은글과 함께 건강해지는 시간^^
매일 마늘 한쪽씩 먹으면 생기는 변화 6가지에 대해 알아보아요.
자~ 출발합니다.
1. 면역력 짱!
마늘은 천연 항생제 역할을 하기 때문에 감기나 기침을 예방하기에 탁월합니다.
마늘은 살균 및 해독작용이 뛰어난 알리신 성분이 포함되어 있어 바이러스로 부터 몸을 보호하지요.
2. 혈관건강! 콜레스테롤 조정
마늘에 풍부한 알리신 화합물은 신체의 유해한 콜레스테롤이 산화되는 것을 효과적으로
방지하기 때문에 마늘을 매일 드시면 콜레스테롤 수치를 건강하게 유지시켜 줍니다.
3. 혈압관리에 좋아요!
마늘은 고혈압을 예방하거나 개선시키는데 탁월합니다.
마늘의 알리신 화합물은 높은 압력에 노출된 혈류를 이완시키고,
혈소판 응집을 감소시켜 혈전증(떡짐)과 싸우는 힘을 가지고 있어요.
동맥경화나 고혈압을 예방하는데 최고의 식품입니다.
4. 소화 개선 기능
마늘은 소화작용을 도우며, 팽창이나 자극을 치료하는데 도움을 줍니다.
가스를 완화시키는 역할을 합니다.
마늘에서 항균 화합물은 소화성 궤양을 일으키는 위장 기생충을 제거할 수 있다고 알려져 있습니다.
6. 장건강 개선 기능
마늘속에는 장에서 소화를 돕는 유용한 유기체의 기능에는 영향을 끼치지 않으면서도,
장내에 존재하는 해로운 박테리아만을 파괴하기 때문에 장 건강 개선에 도움을 줍니다.
설사나 대장염 같은 문제를 해결하며, 기생충을 없애주는데 도움이 됩니다.
이렇듯 우리 고유의 음식 마늘에는 탁월한 건강 개선 기능이 있습니다.
마늘 많이 드시고 건강 관리 잘 하세요^^
마냥! 좋은글.....
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게
널리 알려주시면 어떨까요....
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다....
엔돌핀 충전소^^
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