♣ 약 보다 음식, 질병에 도움되는 음식들 30가지 ♣
동의보감에 약식동원(藥食同原)이라 말이 있습니다.
그 뜻은 약과 음식은 병을 치료하는 이치가 같다는 뜻입니다.
음식으로 예로부터 많은 질병을 다스리는 약재로 많이 사용하였습니다.
우리가 흔히 먹고 있는 음식이 약보다 좋은 효능이 있는 것도 있다고 합니다.
이제는 음식도 제대로 알고 드시면 좋습니다.
그래서 오늘 마냥좋은글에서는 질병에 도움되는 음식들에
대해서 자세히 알아보겠습니다.
자 그럼 지금부터 출발 할까요~
1. 고혈압 있는 분은 뽕나무차 드세유~!
2. 숙취가 심해 괴로울땐
감식초 드시믄 빨리 풀려유~
3. 소변보기 어려 울 땐 가오리 잡수믄 되구유~
4. 두통에는 들국화차 마시믄 가라앉구유~
5. 여름엔 식초물이 최고! 말이 필요없지유~
(살균,식중독예방,피로회복,당뇨,고혈압,동맥경화,
위장병,변비,복부비만,불면증,골다공증,피부,
만성피로 등등)
6. 기억이 가물가물 할땐 오미자 우려 잡숩꾸~
7. 눈이 침침할땐
결명자차 꾸준히 잡수믄 밝아져유^^
8. 포도껍질은 골다공증 예방에 참 좋구유~
9. 성인병 예방에는 해바라기씨~!
(챙겨댕기며 심심할때마다 잡수세유~)
10. 위장,비장 기능이 약할 땐 밤 잡수시고~
11. 콜레스테롤이 걱정되는 분은 녹차 요구르트!
12. 당뇨엔 두릅나물이 좋아유~
제철마다 꼭 챙겨드세유~
13. 무, 꿀즙은 감기와 몸살에 특효랍니다
14. 다시마는 각종 신진대사를 돕고
배출도 도와주구유~
15. 천식엔 비파차가 좋답니다~
16. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여 드세유~
17. 동맥경화 예방엔 귤이 최고예유~
18. 잇몸이 약할 땐 숙지황을 잡숩꾸~
19. 목이 뻣뻣 할 땐 모과로 마시지도 하시구
달여도 드셔보세유~
20. 뱃속이 좋지 않은 분은 도토리묵 잡수시구유~
26. 꿈이 많고 잠을 안올때 차좁쌀을 달여 잡숩꾸
27. 요로결석을 풀어주는 데는 조기가 참 좋데유~
28. 위,십이지장 궤양에는 율무차도 좋구유~
29. 술 마신 다음날은 부추 드시믄 회복이 빨라유~
30. 기관지에는 영지가 참 좋데유~
"약보 보다 식보"
(약 보다 음식이 낫다 - 동의보감 허준)
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