♣커피 마실 때 '꼬르륵' 소리, 00균 때문? 커피 효능은♣
커피 즐겨드시나요?
하루 1~2잔 커피는 몸에 이로운 효능이 있다고 많이 알려져 왔는데요.
이번에 커피에 대한 또 다른 효과가 발표되었습니다.
최근 커피와 건강에 관한 연구를 하는 비영리단체
'커피 과학 정보 연구소(Institute for Scientific Information on Coffee, ISIC)'에서
소개되었습니다.
커피를 마시면 비피더스균을 늘려 소화 활동을 촉진한다는 내용입니다.
이탈리아 밀라노대 임상과학 및 지역사회보건과
카를로 라베키아 교수는 커피가 소화에 미치는 영향에
대한 33개 연구를 분석했습니다.
결과는 놀라웠습니다.
비피더스균은 장 운동을 돕고,
면역력을 높여주는 유익균으로 알려졌습니다.
장 운동이 활발해지면 장에 차 있는 공기가 이동하면서
꼬르륵소리가 날 수 있습니다.
연구를 리딩한 카를로 라베키아 교수는
"커피를 마시면 장내 유익균 증가에 도움이 된다"며
"소화를 돕는 위산, 담즙 등의 분비를 촉진해
소화기 질환을 예방하는 효과도 있다"고 주장했습니다.
♣ 우리가 잘 몰랐던 커피의 효능 8가지
1. 치매 예방
2. 심장병 예방
3. 입 냄새 제거
4. 간 건강 향상
5. 우울증 예방
6. 스트레스 해소
7. 항산화 효과
8. 당뇨병 예방
** 단, 하루 1~2잔 정도가 적당합니다.
너무 과하면 오히려 건강을 해 칠 수 있다는 사실 잊지 마세요!!
소중한 자료인 이 글을
당신이 아끼는 사람들에게 널리 공유 해 주세요...
내가 사랑하는 당신이
건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께
이 세상에서 행복하게 살아가기를
진심으로 기원합니다....
오늘도 정말 행복하세요.^^
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